2023/09/01

低糖質食パン2枚

朝
トースト（バター）と無砂糖カフェオレ。

雑穀米とキーマカレー

昼
雑穀米80gと大豆ミートのキーマカレー（トマト多め）

ゴーヤチャンプル、野菜炒め、白米

夜
白米80g
ゴーヤチャンプルー
野菜炒め
炒めものかぶってます😅

葉物野菜は食べなくて…
キュウリ1本バリバリ竹千代と食べました。
竹千代には小さくカットしてあげたらモグモグしてくれました🥰
やっぱり！かっぱ王子です🤣

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日内グラフ

注射アイコン出たー😂
リスプロ4単位