今日は雨。 体調も低気圧のせいで悪くて、 よく眠れず、 朝寝坊をしてしまう。 午後は、予定が変更になり、 お買い物に出掛けることに。

美容院で極楽気分を味わいました。

今日は晴れ曇。 夕方から雨の予報です。 昨日は２ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。 いつも行っている美容院は 一人美容師さんなんですが、 美容院を移転されて 新しい場所でリニューアルオープンになりました。 新しい隠れ家的な美容院に！ そして 移転後リニューアル後のサービスということで お試しでこの「頭浸浴」という機械を体験させて 頂きました！ 「頭浸浴」 めちゃくちゃ気持ちよかったです。 5分間、炭酸のお湯を生え際にかけ流して もらうのですが… 水のせせらぎ音、絶妙

今日も晴れ。 気温が上がりそうな予報。 今日も昼頃から農作業あり。 もしかして、 一番暑い時間帯…？

私のコーピングリスト

前回、『就労準備プログラム』をするにあたり、 心の準備をしようと、 みなさんのストレス解消方法を教えて頂いて、 本当にありがとうございます。 すごく参考になりました。 というわけで、 今日一日、色々考えて、 私のコーピングリストを考えました。 私のコーピングリストです！！ コーヒーを飲む 　缶コーヒーでも、インスタントでも 　コーヒーメーカーでゆっくりでも。 　できたらハンドドリップできたら 　香りも楽しめるかも。 ストレッチする 　なるべく疲れてても簡単なストレッチ

今日は晴れ。 空気はひんやりとしている。 日中、気温は上がっていくんだろうか。 昨日、疲れたせいなのか 久々に頭痛がする。 更に、家の隣接する敷地で 重機を使ったおおがかりな 工事をしていて、 頭痛に響いて辛い…。 頭痛薬を飲んだので 早く効いてほしい。

『就労準備プログラム』までの道のり

今日は『就労準備プログラム』を受けるための検査を受ける日でした。 これまでに、 1・説明会 2・個人面談（医師の意見書や、 これまでの略歴などを用意しながら） までやってきて、 3・検査です。←本日ココ 不安を解消してくれるためなのか 個人面談の時に、 次はこういうテストですよという見本は 見せて頂いていたので、 不安というより、「できるかな？」という ソワソワ感を朝から抱えていました。 予定時間に 予定地に着き、 検査を受けます。 厚生労働省のGATB（一般職業適性

今日は雨上がりの晴れ。 もわぁっとした空気。 太陽が勝って カラッとした陽気になることを願う！ 今日は午後から予定あり。 行く前からそわそわが止まらない。 「落ち着いて、落ち着いて」 と 言い聞かせてはいるのだけど。 ヨガを少しして身体を落ち着かせよう。

今日は快晴。 「母の日のギフトが届いた」と 実母と義母から連絡があった。 今年はスタンダードに カーネーションにしてみた。 食べきれるくらいのお菓子を添えて。 普段お世話になっているから ほんの少しの恩返し。 花が心を華やかにしてくれますように。

今日は雨。 昼頃から一段と雨足が強くなるらしい。 連休は、農作業に、家事にと 少し忙しかったのと 今日の雨で、 気持ちは落ち気味。 天気に左右されるなぁ…と 思いつつ、 ストレッチして気分転換。 （雨だからお散歩にはいけず） 少しでも気分が回復しますように！

時が運んでくれるもの

大型連休も今日が最終日。 連休が明けたら、 私も就業準備プログラムに向けて 動き始めます。 プログラム開始までには 諸事情で、 まだ時間を要しそうですが、 確実に前向きになっています。 でも、ここまで辿り着くまでに、 1年以上の時間がかかりました。 仕事が全くできない…から 仕事をしなくちゃと 不安になったり、 焦ったり、 どうしてこんなに迷うんだろうとか、 色んな時間を経てきました。 少しずつ自問して、 色んな気持ちを吐き出して、 解決の糸口を掴みつつ、 今に至り

今日は曇。 ストレッチして、 長めのお散歩。 お散歩道の雑草も すごい勢いで伸びている。 今日はワンコにマダニ予防の薬を飲ませた。 去年、大変な目に遭ったので、 今年の予防は万全に。

今日は晴れ。 暑い。陽射しが強い｡ 本日も農作業。 雑草、生い茂る。 私は、消耗しました。 連休の農作業はこれでお終い！ 頑張った！私！