おみな｜私の日常デートプラン＆極甘ダイエット

主に東京都エリアでのんびり過ごせるデートプラン＆デートスポット、国内＆海外旅行の記録、…

おみな｜私の日常デートプラン＆極甘ダイエット

主に東京都エリアでのんびり過ごせるデートプラン＆デートスポット、国内＆海外旅行の記録、ダイエット記録、ちょっと気になったこと、映画の感想等を書き留めています。スキいただけたら私も記事読みに行きます！相互フォローで終了は寂しいので、引き続きフォロワー様の記事も読みに行きます！
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旅行プラン🚅金沢編【深夜まで飲み歩き】

今回は彼との「金沢旅行」で体験したことを書き留めます。 ざっくり内容は以下のとおりです。 １-平日夜(金)～土日の期間で観光 （金曜日は仕事終わりに向いました。土曜日はお昼から観光。日曜日は次の日の仕事に備えて夕方には帰宅しました） ２-観光名所7箇所をほぼ半日でささっと周ります ３-去年4月桜がぶりぶりに咲いている時期に観光 ４-深夜まで飲み歩きます（お酒好きで夜型向けかもです） ５-食事関連はネット情報だけでなく地元民にも聞きます（タクシーの方には聞きません）

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    • デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/16

      実は… 今日はクタクタだし腹筋はお休みかな とベッド上でゴロゴロしてたら 昨日から2日連続 山門文治さんのマガジンに追加された通知に気づき焦って腹筋しました笑 バイシクルクランチ 50回×4セット 人って よく分からないキッカケで腹筋をやり始めるんです。

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      • デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/15

        昨日と同じぐらい運動した！ えらい！ ドライヤーしながらお尻ふりふり バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット 以上 今日も一日お疲れ様でした！

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        • デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/14

          無理にお菓子を食べなくなり、我慢せず続いてます。 けど、数分の腹筋さえも最近続けられなくなってるので、やる気を取り戻したい… ドライヤーしながらお尻ふりふり バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット 頑張った頑張った！今日は仕事も頑張った！ つらかったけどがんばった！ それなのに腹筋までしてしまいました。 偉すぎます。

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        マガジン

        • デザートがやめられない極甘ダイエット
          22本
        • もう一度行きたくなる旅行プラン
          6本
        • もう一度行きたくなるデートプラン
          14本
        • もう一度観たくなる映画
          7本
        • 私のメモ
          4本

        記事

          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/08

          こんばんは。 久々に頑張りました！ GWは何処も行けず遊べませんでした。 満喫できなかったのに、今日も働いて腹筋しました。自分は偉い！ 体調不良でなかなか動けない日もあれば 引越し前準備の前準備で、調べたり買い出ししたりしていて、いつの間にか終わってました… バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4 グルテンフリーの意識も地味〜に続いてます。完全には避けられず身体から一度抜きたい…

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/08

          おみな｜私の日常デートプラン＆極甘ダイエット

          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/01

          昨日に引き続き、継続を意識 そういえば お菓子を苦しまず我慢できてます！ 絶対食べなきゃいけないわけじゃない お菓子の存在ちょっとだけ忘れます。 バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット 以上！ 昨日と同じでも頑張った偉い！ 今日も一日お疲れ様でした。

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/05/01

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/30

          久しぶりに動きました。 動かず食べてばかり… バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット 少しでも動こうとした 偉い。頑張って続けろ続けろ…

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/30

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/24

          PMDDがひどいので 気分は乗らないし頑張りたくないし 頑張れないなーといった心情でしたが とりあえず、腹筋だけはするか。 と無理矢理切り替え。 ほんと自分頑張った！早く寝て気分変えよう！ 夜は バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×4セット 以上 今日も一日お疲れ様でした。

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          旅行プラン✈️イタリア編Part4【女子旅＋初海外旅行で英会話力0の12日間】

          はじめに 内容は、2018年10月頃に友人とイタリアへ行った記録です。 私が懐かしいな～と思いながら写真をただ載せているだけの記事です。 イタリア旅行の豆知識は一切ございません！！ 読者様が「イタリアに行きたくなるな～」「この時期、私もイタリアに行ったな～」と感じてもらえたら嬉しいです。 さくっと当時の状況をまとめておきます。 当時の状況 ・2024年今から6年前の私は当時21歳？ぐらい ・私はセラピストとして働いていた ・友人は大学生 ・2人の共通貯金箱を作って

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/23

          昨晩、今日のお昼と続き主食を蕎麦へ 蕎麦は嫌いじゃないので続けてみました。 周りにも「私、グルテンフリー意識するからね！」と公言していると、周りも気にしてくれて「それ小麦入ってるから食べちゃだめじゃない？」とストップかけてくれるので助かってます。 昼は バイシクルクランチ 50回×4セット 夜は ①バイシクルクランチ 50回×4セット ②ステッパー 10分間 ③スクワット 10回×4セット ④腕・肩甲骨を動かす運動 20回×6セット ⑤ふくらはぎストレッチ 30秒×4セ

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          Date plan🙋🏻‍♀️Part1【Ueno Zoo】

          ※I'm using google translate. My record This is the classic "Ueno Zoo Date". We went in December 2022. I haven't been there since then, so I'm talking about going again soon. This is the first time I noticed it, I don't seem to be very go

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/22

          昨晩はあまり食欲が湧かず、白湯のみ 三食しっかり食べるほうが 健康的なのは重々承知だけども 無理に食べなくてもいいような気もしてます 朝はなにもできーず 昼もなにもできーず 夜は バイシクルクランチ 50回×4セット ふくらはぎストレッチ 30秒×5セット 腕立て伏せ(膝付き) 10回×4セット 以上 だんだんやる気が落ちちゃう時期ですね 腹筋だけでもしようって意識、えらい ほんの少しずつ グルテンフリーの意識できてます 小麦粉入ってるかな？ これは入ってるからやめ

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          旅行プラン✈️イタリア編Part3【女子旅＋初海外旅行で英会話力0の12日間】

          はじめに 内容は、2018年10月頃に友人とイタリアへ行った記録です。 私が懐かしいな～と思いながら写真をただ載せているだけの記事です。 イタリア旅行の豆知識は一切ございません！！ 読者様が「イタリアに行きたくなるな～」「この時期、私もイタリアに行ったな～」と感じてもらえたら嬉しいです。 さくっと当時の状況をまとめておきます。 当時の状況 ・2024年今から6年前の私は当時21歳？ぐらい ・私はセラピストとして働いていた ・友人は大学生 ・2人の共通貯金箱を作って

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/19

          最近、お菓子さえも少しずつ我慢？できています。 我慢はしていないかもです。 どちらかというと「まあ、食べなくてもいっか」思考になっていたので、無理なく過ごしています。 食べたくなったら食べます。 食べたい時は食べます。ほどほどに。 今までは、もう一生これは口にできないのでは？ぐらいの気持ちで食べていたのかもしれません。 朝はなにもできず でしたが、バナナ食べました。 一時期バナナを朝食に食べる意識をしていたのですが、やはり飽きてしまって続かず。今日は久しぶりに食べました

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/18

          この記事を投稿するために 投稿を続けるために 私は腹筋をしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 朝はなーにもできず 昼は バイシクルクランチ 50回×4セット 夜は ①バイシクルクランチ 50回×4セット ②脚のストレッチ ③腕立て（膝付きながら）10回×2セット ④寝ながら脚クロスするやつ YouTube観ながら何回もする - - - - - - - - - - - - - - - -

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/18

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/17

          昨日宣言したとおり、 まずはグルテンフリーを意識することから始めます。 普段、朝に食べているシスコーンは小麦粉は入っているのかな？ 確かめてみました！ シスコーン　フロスト/マイルドチョコ アレルゲン情報を確認したところ、小麦は含まれていなかったので条件クリアです。 一度間違えて購入してしまった シスコーン　サクサクリングチョコ アレルゲン情報を確認したところ、小麦が含まれていたので条件クリアならずです。 そして、いつの間にかいちご味が出ているそうです。 読者様の

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          デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/17

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