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生活の知恵

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(ゆるゆる)酵素断食実践記録(8ー16日目・肉体面の変化編)

(ゆるゆる)酵素断食実践記録(8ー16日目・肉体面の変化編)

私が行う酵素断食とは、日本最古の酵素飲料・大高酵素を一日300ml以上飲みながら行うもので、カロリーを一切断つ水断食とは違います。水断食には危険が伴うので1人ではできませんが、酵素断食なら必要な栄誉素を摂りながら行えるので安全。空腹感もありません。私は薬剤師の先生にアドバイスをもらいながら続けています。その他詳しく、そして1-5日目の記録はこちら。そして、6、7日目の記事がこちら。

8日目以降も

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相手の嫌がることでなく、喜ぶことをやるのが営業

相手の嫌がることでなく、喜ぶことをやるのが営業

営業電話とわかって、電話を受けますか?

携帯電話を持つようになってからは、知り合いからでない電話は、即、判別がつきます。

知り合いじゃなかったとしても、なにか大切なお知らせかもしれないから、一度は電話に出てみる。
だけど、それが営業電話とわかったら、もう2度と出ない。そして、何度もかかってくると、着信拒否をする。
それでもかかってくると、もうその企業のことが嫌になり、契約はおろか、悪口を言った

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困ったら味噌まぶす

困ったら味噌まぶす

一人暮らしです。
お弁当を持って仕事に行くようにしていますが、一人暮らしで困るのは、いろんな種類を詰め込むのは大変だと言うこと。

私は電子レンジなしの生活をしているため、冷凍食品も基本使いません(自然解凍のも売ってますけどね)。

そんなとき、あり物の野菜を生のまま、サッと味噌で和えたらそのまま持ってこられます!

切って混ぜるだけで簡単だけど美味しく健康的な逸品が追加されました^_^
今日は、

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なくなるとなったら急に慌てるのが人間

なくなるとなったら急に慌てるのが人間

岸田文雄首相の出身地広島県では、似顔絵の刻印入りのどら焼きを売っています。

結構するんですよ。

一つ324円ですよ。

内閣支持率に比例した売上推移をしていたそうです。
と言うことは最近あまり売れてなかったそうなんですね。

ですが、急に売れ始めたとのこと!!

理由は、首相の、次期総裁選不出馬宣言により、このどら焼きもなくなると発表されたこと。
急に購入した人の心理としては、なくなるなら買っ

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お米屋さんでお米を買った

お米屋さんでお米を買った

みなさん、お米足りてますか?

うちはなくなりかけてしまい、慌ててスーパーやネットを見て回ったものの、時すでに遅し。どこにもない!!ってなりました。

いやー、バスマティライス(インドの長いお米)が、他のお米を押し退けてアマゾン上位に何種類も上がってくるとは…

そんななか、ダメ元で近所のお米さんいくつかに電話したら、一件に
「5kgまでならいいよ」といってもらえました!あー助かった…

初めて行

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夏に飲みたいヒンヤリ甘酒

夏に飲みたいヒンヤリ甘酒

あ、この記事は、「米麹で作ったアルコール分ゼロの、飲む点滴と言われる甘酒」について書いております。

暑い日々が続く今、ぱっと「甘酒」と聞いて、飲みたいと思う方は多分少ないですよね。

あったかくして飲むイメージがありますし、
冷たいものを飲んだことがある方も、喉に張り付くような甘い味を想像したら、必ずしも今飲みたいものではないと思うのが普通のはず。

それでも、「飲む点滴」なのだし、砂糖や人工甘

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ぐうたら流 整理整頓に向かうマインドセット

ぐうたら流 整理整頓に向かうマインドセット

昔読んだ中谷彰宏さんの本に、こんなことが書いてありました。

「ハンガーに服をかけるときは、肩の位置を合わせてちゃんとしましょう。一秒の差です。」

ちゃんとしてあれば気持ちがいいものを、ほんの少しの手間を怠けてしまうことで、気分まで晴れないことはよくあるものです。
気持ちよく、自信を持って過ごすためにも、服をきれいにかけることが一秒で済むとすれば、いくらぐうたらな私でもこれはできるなと思います。

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最強の温活、にんにく味噌汁

最強の温活、にんにく味噌汁

味噌汁の具が何もなくなりました。

味噌汁気分だったのに。

まあ、厳密に言えば豆腐くらいあるのですが、いまここにあるこの、味噌汁の具とは似ても似つかわしくもないニンニクを入れたらどうなるのか!?

そう、いたずら心がむくむくと湧いてきました。レシピを見たら、あります、あります。にんにく味噌汁。すりおろしていれるタイプとニンニクを数かけそのまま入れるタイプ。

わたしは、ニンニク屋さんが紹介してい

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楽しく歩き隊

楽しく歩き隊

毎日暑いですね。
体力奪われます。

ピクミンブルームというアプリで友人たちと共に歩数をカウントして楽しんでいるのですが、この暑さではそれだけでは毎日の目標の8,000歩に到達するのがなかなか難しくなってきてしまいました。・・・これだけ暑いのですから、命を守る行動をしなくてはなりません。地下街が発達している街だと、地下街を歩くこともできるのですが、私が今いるのは広島。あまりそれもできません。

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砂浴2回目、毒素がどう出たか 続編

砂浴2回目、毒素がどう出たか 続編

前編はこちら

砂浴に2週間前行き、今回2回目の砂浴。以前よりも毒素が出やすくなっているのか、膝が真っ赤になり、腎臓の毒出しがされたと書きました。

きょう、別の現象を発見したのです。

体に穴、開いてる……

どういうことかというと。
砂浴すると、毒素が出ていく時、肌に虫に噛まれたようなちくちくした感じを受け始めるのです。しばらくしたらなくなってきます。

今回もそれがありましたが、もう、きつい

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風邪に、しょうが湿布

風邪に、しょうが湿布

コロナ、流行っていますよね。
ゲホゲホやってる人や、急に休む人が増えました。

私も、喉が痛いような…

いや、熱はないけど、ここでなんとかしておかなければ!!

久々に、しょうが湿布をすることにしました。

しょうが湿布は、生姜のすりおろしを湯の張った鍋に入れ、保温しながらその湯にタオルを浸してそれを体に湿布する方法です。まず、お腹全体に30分。その後、背面に30分。いずれも、5分もすればタオル

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砂浴後の体調

砂浴後の体調

1時間半砂浴をやった記録はこちら。

砂浴は、ほぼ1日砂に入っているだけでと素晴らしい健康効果をもたらすと言われます。
先日1時間半だけ行ったのですが、もう砂を出ていてもいまだに排毒は続いていると感じます。もう少しやってくりゃよかったな…と感じる次第です。 

まず、汗が止まらない。
いや、そうなんですよ、この高温多湿の日々ではみんなそうなんですよ。だけど汗のかき方が半端ないのです。私は普段、人よ

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(真似しないでね)さらさら味噌カレー

(真似しないでね)さらさら味噌カレー

カレーに味噌を入れたらどうなるか。

コクのある、もったりしたカレーになると思いませんか?

実際、いくつかのサイトを巡ってみたところ、味噌+カレーについては、味が濃厚になるとか深みが増すとか書いてあるんです。

普通のスーパーのカレールー。ルーを多めに入れて、ドロドロのカレーにするのが好きな私は、3かけもいらないかなくらいのところに、4かけルーを投入。そしてさらにドロドロもったりにするつもりで、

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マリメッコの生地でゴミ箱

マリメッコの生地でゴミ箱

以前、マリメッコで生地を少々買ったのですが、その生地は少し水を含んだだけで(下書きの線を消すだけで)色落ちしてしまい、これはダメだとずっと放ってあったのでした。

かわいいのに…

さて、通販で買ったものが入っていた、小さめのダンボール箱。
おおっゴミ箱、もうひとつほしいなとおもっていたので、このサイズいいじゃないか!!

てことで、

マリメッコ + 箱 = マリメッコ柄のゴミ箱

を作ることに

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