退行

精神的に退行する時は人前を選ばない様にしている。
そもそも精神的退行は幼児化と同じ様なもので、感情の爆発的なものが多く、アタイの場合は精神的にキツくなる(自殺企図的に近くなる時など)時に泣きながら鼻水垂らしつつ泣ける曲に溺れ、べそべそ泣いて、鼻呼吸出来ない所迄行くと、自然と収まる。

或る意味自己コントロール出来ているのかも知れない。
何故なら親に甘える事も彼等の前で弱音をもらす事も、学校や職場に

有難う御座います！

シロクマ文芸部にての活動、その喜びをこの様な形で祝福を頂ける事は誠に感謝であります。
皆様、目を通して下さり、しかも沢山のスキを有難う御座いました。
重ね重ね心より感謝申し上げます。

他者の事を気にかけ過ぎて生きる辛さ
消えたい気持ちの罪悪感で生きる辛さ
アタイの鬱の根源はこんな所だろうか。
何に対しても天秤を平衡にかけて生きる事が出来たらどれだけ幸せなのだろうか。
他者の視線も気にせずに生きて
生きる事だけに集中する。
でもそれは既にアタイじゃ無い気がする。

おはようございますだ。
近所の小学校、本日運動会な模様。朝から太鼓の音と気合い漲るちびっ子の大声に驚いて起きました(起こされました)え〜と、大音量は週末だし10時過ぎからとかいかが？って提案したいけど、もう暑いもんね～。ちびっ子の身体を考慮すれば当たり前の時間か。我慢の一日だな。

最近何でもマイナスにしか他者の言葉が受け取れなくなっている。noteで呟くならX等で良いのでは？と言うフォローしている方の言葉に全否定を食らった感覚でフォローを外した。鬱の時は自分責めと呟く場所からのコメントの恐怖感やらでここを使って居る。鬱日記はアタイには大切な吐出し口なのだ。

眠剤と痛み止めのお陰で身体から激痛が消えて、頭が少しふわりとする感覚に成る。ほんの2、3時間だけが幸せな時。苦しみから解放された気持ちと成る。スイスでの安楽死の法人女性の番組を少し拝見した。あれから取り憑かれた様に眠る前、押入れにしまったロープを触る自分が居る。調子悪いのかもな。

頭痛で眠れぬ夜に

雨の夜、特に眠れずに朝を迎えようとしている時、アタイの頭の中ではこの曲がふと自然に流れている。

ここ数日みたいに台風による気圧とむちゃくちゃなお天気＆気温差が自然災害だろ？と言う並に起こると、アタイの心身はぐったりしてしまうのだが、夜間はプラスして主に前頭葉辺りの偏頭痛がどうしようもない状態と化す。

それでもLUNASEAの曲をリピートして聴いていたり、今もだが、明け方の鳥たちのさえずりに耳を

SOFT BALLETの森岡さんが天国の住人と成って8年目の今日。時間経過の速さにただただ驚かされる。アタイの10代を色濃く彩やかに音で溺れさせてくれたお兄様方々。そっとこの世の住人を辞めてしまうから切なく苦しい。モデル出身な彼の立ち姿の美しさや靱やかな踊り姿は未だ真似出来ない。

眠れぬ夜に性格診断をして時間潰し。
パーセンテージの低い結果が出た。
(世界の1%とからしい)
解説を読んでいたら、自分に当てはまる感覚が強くてビックリ。
そして己の面倒臭い性格がより良く理解出来た気がした。
性格診断→MBTIより

今夜は眠れそうだぜ～！って思った矢先、午前零時過ぎからめっちゃ爆走してるバイクと警察車両の追いかけっこが小一時間続いてますなう。睡眠障害の人間にそのサーキット並の爆音と緊急時の音量は心臓に悪い。えぇ、眠気飛びました。ぷんすこ。暴走モードなら山でしてくれ。暑くてハートに火付いたの？

夜中にふと襲われる不安。
全てが嫌に成って居る自身に気付く。
逃げたい、何処にも逃げる場所も逃げるだけの体力も無いのに。
それでも今から逃げ出したくてソワソワソワソワ落ち着かない。
出来ない事をやらなければならない現実。逃げ出せない現実。
自分は世界の中で恵まれているのに。

猪狩んのYouTubeの生配信を見ていた。途中で苦しくなって消したけど。彼がやりたい事が沢山有るのに回復が追い付かない話をして居た。hideちゃん、Avicii、それだけじゃないけどMAXの時に生命を落としたアーティストは沢山居る。こーゆう話をアーティスト側が出来る世の中に感謝。