コロナ罹患時にやって良かったこと

先日コロナに罹患しました。
想像を超える闘病生活になり、9波が来ている今誰かのお役に立てたらとnoteを書くことにしました。

やって良かったこと 〜あれ、熱が出てきたぞ編〜

2日前までに会った人のことを思い出しておく

5類になってから濃厚接触者の概念はなくなりましたが、万が一コロナに罹患していた場合は会った人たちへ伝えると親切です。心構えがあるのとないのでは全く違う。

抗原検査キットはAmazonで売ってるものではなく、ヨドバシカメラで売ってるものを買う

私の場合、「研究用」の抗原検査キットはアテになりませんでした。（5回使ってみて5回とも陰性が出たが、病院で陽性と言われた）Amazonで売ってるものはほぼほぼ研究用なのですが、ヨドバシカメラで売ってる検査キットは医療用が多いのです。これとか。

やって良かったこと 〜病院に行く編〜

行き慣れた病院でも、発熱している場合どうすれば良いのかを改めてWebサイトで確認する

病院に行ってから予約が必要だったことを知るという最悪の状況を避けるためにも、病院に行く前に簡単で良いので調べてから向かうことをお勧めします。

【要注意】薬局によってはコロナ罹患者を待合室に通せないそうで、外で立って待たされる

普通にきついので、いつもの薬局がこのオペレーションだった場合は別のところに行きましょう。。。大手チェーン店の方がこの辺しっかりしてくれている気がします。

やって良かったこと 〜自宅療養編〜

仕事と勉強は諦めて、寝る

頭が回らなくなるので非効率です。3日くらいずっと寝て早く治した方が効率良いです。

ゲームは酔う。人によって画面を見る行為自体酔うので、寝る

3日くらいずっと寝(ry

喉が異常に痛くなるので、喉のケア用品をとにかく駆使する

私が購入したのは以下です。5日間使い続けたら綺麗に治りました🎉

• のど飴

• のどぬーるスプレー

• 消炎効果のあるうがい薬(処方されたものがベスト)

• 寝る時に喉を潤すマスク

それと、唾を飲み込むのも痛いので、そういう時はパピコがオススメです。ブドウ味最高。。。

江崎グリコ パピコマルチパック 450ml×8箱

食事は熱すぎないお粥・雑炊・春雨スープがオススメ。ゼリーでビタミン補給も

喉の痛みで固形物を飲み込むのが辛いので、スルッと入る系がオススメです。

ご近所さんに連絡しておく

同居人も確実に移ると思って行動した方が良いです。ご近所さんにコロナであることを伝えておくと、ありがたいことに何かあったときに助けてくれます。私は通っているジムの仲間に救われました。。。

ウーバーイーツの宅配メモに罹患中であることを書いておく

親切心でずっと外で商品を持って待機してくれる宅配員の方がいます。お互いのためにも書いておくと良きです。

大量の汗をかくので、下着とTシャツの替えを多めに持っておく

意外だったのですが、とにかく汗かきます。顎から滴り落ちるくらいの量の汗を1日1回以上かくので、多めの着替えがあると便利です。

まとめ

今回、罹患したことにより多くの方々にご心配とご迷惑をおかけしました。そんな中でも手を差し伸べてくれた方々には本気でお礼したい。本当にありがとうございました。
私で役に立てることがあれば、なんでも言ってくださいね！
全員飲み会に誘いたい（そこでまた罹患する可能性もあるので、ほどほどに❤️）