第75回沖縄陸上競技選手権大会兼国スポ選考会 11秒77（+2.8）
今日のレースの振り返りです。
今日は11秒77（+2.8）。
歩数は49.5歩。
前回はこちら
4月6日名桜記録会
12秒07（+0.0）
49.5歩。
今日は今季2戦目。
先月と比べて、スタートだけ修正。
セットは
腕に9割くらい体重をかけて、
肩がスタートラインをまたがるように飛び出す。
スタート後は、
ハードルをくぐるようなイメージで、
地面と胸を近づけるようなイメージで、
力感はゼロ。
遠くに重心を崩す。
を意識。
中盤以降は
1歩ずつ目線を1mずつ先にもっていくところを
今回はパッと、すぐ目線を上げてしまいました。
でも、
前回が12秒台だったので、
ちょっとした修正で11秒台に戻せて
まずはホッとしました。
とはいえ、
まだまだですね(^_^;)
去年のベストタイムは
11秒58。
万年12秒台を切るか、切らないか
をようやく卒業したかな♪
これからどこまで伸びるかな？♪
と、
無意識にこんな風に伸びるのを
期待している自分がいましたが、
そうはならないのが面白いですよね笑
サボってたわけじゃないのに、
しっかり元に戻りました笑
老いと成長が拮抗しているんでしょうか？笑
まだ37歳の若造なんでね、
自己ベストの11秒23を塗り替えることくらい
まだまだ目指せます。
10秒台も絶対出せますね✌
次回は
7月13~14日。
第78回国民スポーツ大会最終選考会。
約2か月くらいあきますね。
それまでに何をやるか？
何を伸ばすか？
目の前の課題にしっかり取り組んでいきます(#^^#)
明日もあなたにとって
自己ベストな一日でありますように🍀
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