田中もなか

自分はうつ病と双極性障害でほぼインドアライフを送っている。3匹の猫たちが心の支えだ。一…

田中もなか

自分はうつ病と双極性障害でほぼインドアライフを送っている。3匹の猫たちが心の支えだ。一般的な心理学をはじめアドラー心理薬や引き寄せの法則や思考の現実化、仏教、スピリチュアル、アミニズム、宇宙や量子力学など、チョイかじりして意見や感想など書いている。宜しければご一読ください。
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はじめましての自己紹介

自己紹介 はじめまして、田中もなかと申します。 現在は三匹の猫たちと一緒に暮らしている。 自分は外出するのがとても苦手だ。 うつ病と双極性障害で１４年も経ってしまった。 薬の服用で緩慢な思考と動くことが非常に面倒になった結果、 だんだん体重が増加してしまった。 そのため、少しでも動くと大汗をかくわ、喉乾くわ、足痛いわで ますます出不精になり、さらに太るという悪循環。 そのていたらくを人前で晒すのが嫌で、まずまずインドア派に。 最近は、メンタル的にやっと少しだけ落ち着いて

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    • ＨＳＰどうやら友達をなくしたようだ

      先日、友達の定義について自分なりの見解を書いた。 宜しければこちらもどうぞ。 書いた後にこのザマで、 まったくお恥ずかしい限りだ。 どうやらたったひとりの友達を失ったようだ。 直接会話したわけではない。 ＬＩＮＥの連絡でなぜだか怒っている、 イラついていると感じたのだ。 そしてモヤモヤした気持ちで３日くらい過ごしたら もう我慢できなくなって、 メッセージ文末に「ほっといてください。」と 最後通告のような一言を加えて送信したのだ。 既読にもならず約束の曜日に連絡もないので

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      • 田中の独り言５月１２日　２０２４　生活保護って

        電気代が高い。食料品が地味に値上がっている。 じわじわ生活費が圧迫されている。 なにか補填とか給付とか受けられる支援はないだろうか？ ふとそう思って市役所のホームページを探してみると 「総合相談窓口」なるものを見つけた。 なんだろう？と思い、調べてみると 〔仕事、家計、家族、将来のことなど、 生活に関する様々な困りごとに一緒に向き合い、 ひとつひとつ整理し、あなたとともに解決の方法を考えます。 関係部署の既存制度や市役所外のサービスなど、 相談者が活用できる社会資源もご案

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        • 田中の独り言５月１０日２０２４　手続きしんどい

          昨日は２週間に１回のメンタルクリニックの診察日だった。 外出が苦手な自分は前日になるとソワソワと 緊張が増してきて落ち着きがなくなる。 先生とちゃんと話せるか不安でいっぱいだ。 担当医は長年お世話になっているが、 自分が話そうとするといつもかぶり気味に早口で喋る人だ。 だからいつもお手紙に 体調とか薬の相談とかを書いて持って行く。 何もないときは「変わりないです」と言うだけなので、 １０秒もかからない（笑） たった１０秒の診察に1時間かかる。 自分にとっては担当医が変わる

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        はじめましての自己紹介

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          映画三昧アルマゲドン　真剣にもう一度観たら

          アルマゲドン１９９８年 ブルース・ウィルスとベン・アフレックが出演している 最初のアルマゲドンを久しぶりにじっくり観てみた。 ２時間３０分の大作だ。 ２６年前の映画だが今観てもまったく古さを感じさせない。 石油掘削作業のシーンも宇宙飛行士訓練の様子も宇宙空間や 小惑星などもリアリティがあって現在でも違和感なく観られる。 壮大なスケールで人類滅亡危機と色んな形の愛とを魅せてくれる。 そして音楽がまたいいから、すごく印象に残る。 アルマゲドンはこの後何作もでているが、 最

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          映画三昧スプリット　乖離性同一性障障害の主人公

          今日の映画はＤＣコミックのダークヒーローの １人を描いたスプリット２０１７年だ。 主人公を演じるのは、ジェームズ・マカヴォイ。 主人公ケビンは幼少期の虐待やトラウマで 解離性同一性障害をもっている。 その数なんと２３人もの人格があり名前も年齢も性別も 嗜好もまったく異なる人格を演じ分けるという難しい役だ。 この人格ごとの演技が秀逸だと思う。 スポットライトに照らされた人格だけが表面に出てくる。 そして更に２４番目の人格、ビーストと呼ばれる 人間離れした野獣のような人格が

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          メンタル病んでいる人の悩み

          田中もなかはうつ病と双極性障害で 家にこもる生活をしている。 病気があると誰でも不安な気持ちになる。 「他の人はどうなんだろう」と思うのは自然な流れだ。 一昔前は他の人の病状を知る術などなかったが、 現代はネット上に情報が溢れ、 簡単に検索して詳しく調べることが出来る。 Ｘ（Twitter）などで、 個人的な内容を知ることも出来る。 そういった人たちの集まるコミュニティなども 数多くあるようだ。 ただでさえ人に言いにくい精神疾患であるため、 ネット上に不安な気持ちを書い

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          田中の独り言５月４日/２０２４健康な人は病気を意識しないって話

          メンタル疾患を持っている自分は 常に自分の体調を気に掛けている。 最近は薬が変わったので 以前飲んでいたリボトリールの離脱症状がでた。 それと新しい薬に慣れていないのとで 不調に陥ってしまった。 主な症状は ＊集中できない ＊思考がまとまらない ＊気持ちがざわざわする ＊手が震えて文字が書けず、キーボードも打てない ＊睡眠が浅く短かったり、逆に眠り続けたりする ＊すべての意欲が低下 ＊気分にムラがある だいたいこのような症状が１０日以上 続いているので、かなりしんどい。

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          映画三昧ゴジラｖｓコング新たなる帝国観てきたよ

          ゴジラｖｓコング新たなる帝国 やっと観に行ってきた。 巨大怪獣が大暴れする姿は映画館だとより迫力がある。 前回話題となったゴジラｰ１．０のゴジラは 顔のアップやトゲトゲの背びれや尻尾など その凶悪なフォルムが印象的だった。 日本のイメージするゴジラは禍々しく邪神そのものだ。 人間の傲慢さや欲深さや愚かさを具現化した生き物であり、 その比重が大きければ大きいほど、 ゴジラも大きく強く圧倒的な存在となって現れる。 だから人間の味方にはなり得ないのかも知れない。 それ故に日本の

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          田中の独り言４月２５日/２０２４　ピアス

          自分は昔から変身願望が強かった。 だから派手な服を買って外出したり、 新しい化粧品を買ってバッチリメイクを決めたり、 髪型やカラーを変えたりしていた。 変身願望は、 現状の自分にいつも不満を抱いていて、 何をしても何か違う、 何か足りないと思い込み それを埋めようとしていたのかも知れない。 ピアスを空けようと思ったとき 何故かいつも自分の人生を違った方向に 変えたいと望んでいた。 よく耳には全身に繋がるツボがあるという。 耳の形で運勢が分かるという。 それなら、自分

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          U-NEXT尾崎豊ライブin日本武道館４月２５日

          ４月２５日は尾崎豊の命日だ。 ２６歳という若さでなくなってしまった伝説的な歌手だ。 それに合わせてU-NEXTでは １９８８年９月１２日に日本武道館で 公演されたライブを配信した。 多くの人が配信を観たのではないだろうか。 自分は今回武道館のライブ配信を観て 生の歌声とパフォーマンスにとても感激してしまった。 ステージ上には２２歳の尾崎豊。 ジーンズに白いシャツ、ジャケットを着ている。 １曲目から汗を滴らせている。 声も最初からかすれ気味だった。 彼の目はどこか虚

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          田中の独り言４月２３日/２０２４　困っている

          自分には悪癖がある。 それは買い物依存症だ。 うつ病と双極性障害の悪化と供にそれは酷くなった。 ネットショップを漁りまくったり、 外出した時に目についた物を衝動買いしてしまう。 買うのはバッグ類や洋服、 安い文房具やぬいぐるみから 高価なジュエリーまで色々だ。 なくても全く困らず、 どうしても必要というわけでもない。 ただ発見した時それははキラキラ輝いて見える。 それを吟味して手に入れたときの 高揚感や満足感が強くて、 それを味わいたくて何度も買ってしまうのだ。

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          メンタル病みは植物を育てよう

          自分はうつ病と双極性障害を繰り返していて 長いことずっと不安定だ。 外にあまり出ないので家で観葉植物を育てている。 家族でマンションに引っ越したとき、 憧れていたモデルハウスにあるような 大きなパキラを飾った。 それから各部屋に小さい観葉植物を置いた。 だけど当時は仕事も忙しく 憧れのマンションを手に入れたのに 家に居る時間は少なかった。 そんなわけで、 観葉植物は枯れてしまった。 しばらくするとまた新しい観葉植物を 買ってきて飾っては枯らすを繰り返し、 とうとう丈夫

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          ジョディ・フォスターが好き

          彼女を始めて知ったのは １９８８年の映画「告発に行方」だった。 かなり衝撃的な内容の映画だったので ショックを受けたのを覚えている。 まだかなり若い女性。 派手な格好をしているが整った顔立ちが印象的だ。 一緒に暮らしている男とケンカして 憂さ晴らしにひとりでバーにいく。 若者らしく露出の多い服装で、結構酔っていた。 店の男たちがチラチラと視線を送ってくる。 踊り始めた彼女にひとりの男が近づき 一緒に踊りながら店の奥へと進む。 周りの他の男たちも声を上げたり テーブルを叩

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          友達の定義　友達って何だろう？

          あなたには「友達」と呼べる人が何人いるだろうか。 友達とそうでない人の区分は何なのだろう？ 不意に頭に浮かんだこの疑問に 長いこと捕らわれてしまった。 考えれば考える程になんだか曖昧で 線引きが良く分からなかった。 まずはＧｏｏｇｌｅさんに聞いてみた。 友達とは互いに心を許しあって、 対等に交わってる人。 一緒に遊んだり喋ってるする親しい人、 友人を意味する、とあった。 これを踏まえ、 今までの交友関係を思い出してみたけれど、 今現在に至るまで繋がりのある人は誰も居な

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          映画三昧ビバリーヒルズコップ大好きだったよ

          そう言えばエディ・マーフィーが大好きだった。 あー懐かしい！ テレビのロードショーで放送したのを良く観ていた。 ビバリーヒルズコップ１９８４年の映画だ。 本当に確かに古い。 銃や車やファッションに時代を感じる（笑） 主役のエディ・マーフィー演じるアクセルや 脇を固めるタガードやローズウッドなど演じる キャラクターの魅力は今観ても素晴らしいものがある。 本作は人気が高く２作目３作目まで続編が続いた。 この頃エディー・マーフィーの出る映画は どれも面白くて人気があった。 コ

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