小田原愛

主に復讐・アングラ系の青年漫画を中心に連載している漫画家です。貧困や風俗・夜の取材のこ…

小田原愛

主に復讐・アングラ系の青年漫画を中心に連載している漫画家です。貧困や風俗・夜の取材のこぼれ話や「80歳まで現役作家を目指して」生活改善日記、趣味の狩猟の話、月産100ページ描くコツの紹介など雑多な感じで活動しています。（作品の詳細はTwitter参照）

  • 健康日記

    生活改善日記

  • 雑多な三行日記

    日々の何気ないことをほぼ毎日載せています

生活改善を一ヶ月行った結果（体感）

実家からアスパラが届いた（画像は２人分です） 北海道のアスパラを食べると他産地のものは食べられなくなる。 スーパー見かけたら１度は食べて欲しい。 さて、「出来る事から一歩ずつ」少しずつ生活改善を行う中で 着実に身体に変化が起きている 【変更前】 夜はダラダラと仕事をし、午前5時に寝て翌昼1時に起きる。 朝食は「〇〇のパスタ」「〇〇麺」など ほぼ１日中座って仕事 【変更後】 徐々に早く寝るように訓練、今は午前3時に寝て翌10時に起きる 朝食だけバランスを考えた食事に変更し

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    • タンパク質とビタミンを工夫

      ・りんごとバナナとブルーベリーのスムージー ・フリルレタスとブロッコリースプラウト＋アマニ油 ・ゆでたまごMサイズ ・アボカドと豆腐のサラダ ・ポテトサラダ 栄養は摂れたが カロリーオーバーになってしまった。 難しい。

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      • 初心者向けの苗から。

        １日も外に出ない日があるので 「玄関から出る」口実を作る為、ウッドデッキでブルーベリー栽培を はじめました。実るかな？

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        • 今日の朝食と銃のメンテナンス

          おはようございます。 今日の朝食です、生活改善着々と行ってます。偉い。 栄養満点のキウィとバナナに加え 腎臓に良い（IGA腎症という持病があるので）ブルーベリーと ヨーグルトのスムージー、 炭水化物は蒸しサツマイモで摂り、 タンパク質は納豆とゆで卵で摂りました。 ほぼ完全メシです！ 生活改善数日でハッキリわかったのが 全体的に少なめの量でタンパク質を意識した朝食を摂ると その後の集中力が半端ないということ。 これは全作家に伝えたい。 労働生産性爆上がりですよ。 今まで「が

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        生活改善を一ヶ月行った結果（体感）

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        マガジン

        • 健康日記
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        • 雑多な三行日記
          1本

        記事

          全身MRI＆人間ドックの結果

          先日救急車で搬送される約一ヶ月前に実は全身MRIと人間ドックを受けておりました。デスクワークの皆さん、健康診断は受けていますか？１年に一回は必ず受けてください。不摂生を続けると「将来こうなる」という恐らく最も有名な項目をご紹介します 「脂質異常(高コレステロール)」 これです。 これは「運動不足」「過食」「偏食」「飲酒」などが原因で不摂生な人間が陥る病です。心当たりある方いませんか？ 作家の皆さん、健康診断したら多分ここの数値が悪い筈です 幸い飲酒をしない私は中性脂肪と尿酸

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          全身MRI＆人間ドックの結果

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          死にかけたのでnoteはじめてみました

          先日、不整脈で人生二度目の救急車を経験した。 結論、命に別状はなし。 お医者様曰く「今回のは死ぬほどの頻脈じゃないけど 今後続くようならカテーテル手術も考えた方がいい」 続けて 「不摂生が直接の原因ではないが、不整脈の引き金になった可能性がある」 との事でした 2024年現在・連載は３本、月産は多い時で約100ページ。 ほぼ休み無しで毎日16時間以上座って原稿作業を行っている。 おまけに昼夜逆転。運動皆無。外食多々。 そんな今までの生活のツケが回って来たのだ。 （注：出版

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