緊急備蓄を超低予算で！！『3万円』で揃える半年分の食料リスト

「1人3万円」
で、半年間は生きられる最低限の備蓄方法を紹介します。


普段から備蓄について発信をしていますが、

やはり、
「備蓄をする余裕がありません…」

と言われることがあります。


備蓄するお金に余裕がないという人に向けた投稿は以前にしたのでそちらも改めて読んでもらいたいですが、

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https://note.com/oda_takeshi/n/n352f7137064c

「それでもやっぱりお金に余裕がないから、備蓄ができません」

という方に向けて3万円で揃えられる、
“これだけは”備蓄して欲しい物を3つ紹介します。


今回は、“最低限”を追求しているため、
添加物などは無視しています。


それではいきます。

☑︎お米

とりあえずお米があれば生きてはいけますよね。


そんなお米ですが、1日2食以下に抑えることができれば、『1人90kg分あれば半年間』持たせることができます。

値段も味や健康面などにこだわらなければ、
約1万円で90kg分を購入することができます。

☑︎缶詰め

缶詰の中でも、タンパク質と脂質を摂取できる物を備蓄するようにして下さい。


こういった缶詰めは探せばいくらでもありますし、

質にこだわらなければ、大体150円で買えたりします。


また、缶詰めも別に毎日食べる必要はなく、3日に1回とかにすれば、100個あれば十分足りるので、

150円×100個=15,000円で、半年間分

の缶詰めを購入することができます。

☑︎お茶漬けやふりかけ

残り5,000円分に関しては、

・お茶漬け
・ふりかけ
・梅干し

など、缶詰めを食べない日以外のおかずを購入してもらえたらと思います。


いくらそれしか食べる物がないと言っても、流石にご飯だけでは辛いので、準備しておいてもらえたらと思います。

以上、3万円で半年間生き延びるための最低限の備蓄品の紹介になります。


ただ、基本的にご飯に関しては茶碗一杯とかでの計算なので、男性の方だと少し辛いかもしれません。


なので、個人的には普段からファスティングなどをして“空腹に慣れる”こともオススメです。


とは言え、いきなり3万円も備蓄に回すことは難しいと思うので、

日頃からコツコツ備蓄して、
いざという時に備えていきましょう！

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