骨盤スリムヨガ 体験レッスン開催

突然の開催になりましたが
私が普段、生徒としてヨガに参加しているサロンで
「骨盤スリムヨガ」の体験レッスンをさせていただきました。

ご参加の皆様は産後10年以上経っている先輩ママさんばかり👨‍👩‍👧‍👦❣️

でも、
皆さん自分のために月１ヨガに参加し、今日よりも明日の自分が美しくいれるようにと努力されている方ばかりで✨


そんな方にこそ受けていただきたい骨盤スリムヨガ🧘‍♀️

産後は何年経とうが産後🤰

骨盤調整は人類の永遠の課題⚡笑


体が歪んでいない人なんていないんです。

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レッスン開始は、
簡単な身体のほぐしを行いながら骨盤周りの筋肉について少しお話させていただき、その時点で早くもBefore🔍After を感じていただけました❣️

この序盤のほぐしは私のオリジナルメソッドです🥰💕

そこから骨盤周りの筋肉を動かすポーズを行い、時にはエクササイズをいれながら筋肉を使って目覚めさせていきます💪❗

レッスン後には
あぐらが座りやすくなったとお声を頂き、

ピ～～～ス✌️笑

その後、体の悩み相談などにもお答えさせていただきました。

体の歪みは簡単に治らないけれど
気付いた時から気を付けることで
体の不調が減っていきます😊💝

自分の身体に向き合ってもらえること。


それがレッスンをしていて一番嬉しいことです💞

ちなみに子連れでさせてもらったんで
私の足に娘がちょこん👶と座ってます🤣💕