24.04.20_最近のこと。

こんばんは！！

最近投稿サボってしまった💦笑

最後に投稿をしてから、気がついたら3週間も経っていました！！
時が経つのも早すぎて驚いてます！！！

皆さんもあるあるだと思うのですが、
5年目のプレッシャーが最近とてつもなくすごくて、それに疲れてちょっぴり体調も崩してしまっておりました🥲

この年齢になると責任ある仕事も増えてきて嬉しいのですが、その分求められる仕事量やスキルも一気に上がった気がしています。

体調を崩さないようにすることは、もちろん睡眠や食事も大切ですが、メンタルをコントロールすることもとても大切ですよね。


私はまだまだ精神的な部分を鍛える技術が足りていないと思うので、この機会に自分ときちんと向き合ってメンタルをコントロールできる自分になっていきたいと思っております！

まあ具体的には自分を否定しない、他人と比べない、自己理解、休むときは全力で休むとかですかね。

あとは瞑想したり、半身浴したり、美味しいものを食べたり、美容院に行ったり･･･
やりたいこともやって心を休めることもしたいと思います☺️🌸

今はゆっくりゆっくり自分を愛でる時間にしていこうかなと思います🏵️

これからも休みの日は盛大に自分を甘やかすぞ〜！！！