実録💕ニャン娘☆彡流 健康的で太らない食生活✅2対1の法則🍚
今回は私が長年取り組んでいる
私独自の健康的で太らない食生活を紹介します。
体重を落とすのはある程度簡単ですが、
それを維持するのが大切です。
この記事の内容は下記のような方におススメです。
リアルな私を知っている人はご存じでしょうが、
私は特に太っていません。
BMIは19.7です。これは普通体重の範囲内です。
また、特に大きな病気にもならず、
入院したこともありませんし、
運動や筋トレもしていません。
そんな私の健康的で太らない食生活をご紹介します。
今回紹介する