ダイエットのスイッチはここ。

暖かくなってきて、「夏までに痩せる」という言葉をたくさん見かけます。

私も7月までにカラダを絞る！って決めたんですよね。

ただ、多くの人が目標を立てただけで終わっていて、なんとなく達成できなkった、とか、最初は頑張ったんだけど思うように結果が出なくで辞めちゃっった、という状態になってしまいます。

それはなぜか。。。

ダイエットのスイッチが入ってないからなんです。

ダイエットのスイッチは、ダイエットをすると決めることではありません。ダイエットのスイッチは、食事制限をすることでもありません。
ダイエットのスイッチは、運動をすることでもありません。

ダイエットのスイッチは
まさか！！！なところにあるんです。

あなたの想像しないあんなところや、こんなところにあるんです。

例えば、私の場合は、ゴルフでした。最近始めて4月に人生初のコースデビューをするのですが、、、「ゴルフウエアがカッコよく着たい」「ゴルフをカッコよくプレイしたい」でした。

ダイエットとは関係なく、単純にそう感じたのでHFエネルギーワークスという願望実現のスピリチュアルワークを使いました。

そしたら、、、

え？？？どうしたの？？？？？？？

と、言うくらい食事が変化したんです。食事内容にも気を付けるようになったし、間食は著しく減りました。自分のカラダの感覚にも敏感になってきて、どのくらい食べたら体がベストパフォーマンスを出せるのか、と考えるようにさえなっています。

さらには、自分のカラダのケアとしてピラティスやマスターストレッチも自然とやるようになったのです。

すると１週間で-1.8キロ。
ほとんどがむくみの軽減と便の影響ですから、ここからが体脂肪を減らすフェーズ。
X(旧twitter)でも食事やマインドの様子を発信していますので、ご興味あればどうぞ。

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ダイエットのスイッチで人それぞれですが、絶対に誰にでもあります。頑張りたいけど頑張れない方もあります。長続きしないと感じている人にもあります。正しくスイッチを入れてあげるだけで、想像以上に頑張らないで良いってことが分かるんですよね。

あなたのスイッチはどこかな？？