サプリメントやお薬を飲む前に

世の中にはたくさんのサプリ、お薬色々あります！！

私もたくさんお世話になってきていますがそこで重要にしているのが「出来るだけ自然のものから摂る」ことなので、お薬も極力避けてます。

心とカラダが元気で健康的であり、多少の不調には自分の免疫力や自然治癒力などに頼りたいんです！！

でも、緊急事態はお薬！

頭やお腹が痛くしてやばすぎる時は痛み止め飲みます。サプリも飲みます。

でもその前にするのは、アロマを使うこと、ヒーリングを使うこと。

でも、もっともっとその前にすることは、普段からカラダのケアをしておくこと、食事やピラティス、日常生活の全て。（ですが、ちょろっと。w）

「健康的であること」が結構重要項目なんですよね。w

お薬って「副作用」が絶対にあります。食材には「副作用」はありません。食べ過ぎによる弊害はあるかもしれないけど。

副作用があるってことはカラダにとっては毒でもあるんです。

だから、必要な栄養素は出来るだけ食材から取ります。心や体が緊急事態の時は一時的にお薬にも頼ります。

一時的に。

健康のためにとっているのにそれでカラダの害になったら勿体無いじゃん！！あなたの体も心ももっともっとタフだし能力ありますよ！！

カラダの調子を整えたい方はピラティス✖️HFがおすすめ！！カラダとマインドを整えて、より良い状態を作り出すサポートをします！！

医療行為ではありませんので、ご了承ください。

『【忙しい！痛みがある！そんな方へ】東京・出張訪問ピラティス』