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サブスクを最大限に活かす攻略法！！【月額】オンラインマインドUPピラティス
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
ゴルフが急に上手になってる！！
〜〜〜〜〜
4月から月額オンラインのピラティスレッスンを始めたのですが、、、
・申込みしているのに復習ができていない
・スケジュールが合わなくて参加できていない
そんな感想をいただいていますので
私から「攻略法」をお伝えしようと思います！
それは
「先生と話をすること」
これは、うちのオンラ
サプリメントやお薬を飲む前に
世の中にはたくさんのサプリ、お薬色々あります！！
私もたくさんお世話になってきていますがそこで重要にしているのが「出来るだけ自然のものから摂る」ことなので、お薬も極力避けてます。
心とカラダが元気で健康的であり、多少の不調には自分の免疫力や自然治癒力などに頼りたいんです！！
でも、緊急事態はお薬！
頭やお腹が痛くしてやばすぎる時は痛み止め飲みます。サプリも飲みます。
でもその前にするのは
「出来ない」を「できそうかも」に変える
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
ダイエットでも、ピラティスでも最初は「できないかも」って思ってしまうんですよね。
安心してください！！それは当たり前です。私も最初からできていたわけじゃないんです。そして、何か新しいことを始めると、最初から物理的にパーフェクトは難しい。
何事も、結局できるようになっていくから大丈夫！！自転車だって、逆上がりだってそうでしょ？？
先日、経
忙しいから出来ない！は、魔法の言葉🎵
忙しいから出来ない！！
そんな気持ちになってしまうのもよくわかります。
たくさんの仕事、家事。
もうキャパオーバー！！
そんな時こそ、オススメしたいのがボディケアです。
そんな時間がないって言ってるじゃん！
と、声が聞こえてきそうですが、、、忙しいと感じた時こそチャンスです。
忙しいから出来ない！！は、実は魔法の言葉🎵
忙しくて時間のない時ほど遊びたくなるし、やりたいことが湧いて出る
ちょっとした痛みの本当の意味
肩こり、腰痛、関節痛などいろんな痛みを感じている方も多いと多いと多います。
痛みを経験したことがある方はわかると思いますが、痛みがないだけで、気分も良くなるし、仕事だって捗る！プライベート時間は自分の好きなことを好きなだけできる！！
あぁ、痛みさえなければもっと楽しいのに〜〜〜！！！
と、感じたことがありませんか？
痛みがあると、
〇〇したかったのに、痛いからベッドで休んでる。
やらないといけ
首こり、肩こりの原因はこれ！！
あなたは肩こり、首こりありますか？
肩こり、首こりって痛かったり、だるかったり、重たかったり。酷くなると頭痛まで感じませんか？
もし、肩こりが無かったら？？？
体は軽いからきっと毎日ご機嫌で過ごせて、休日は自分のやりたいことをやってる。
お出かけしているかもしれないし、自宅で趣味を楽しんでいるかもしれない、なんなら平日の夜だって好きなことをして過ごす時間に変わっていきます。
仕事効率もぐんっ
【重要】あなたのカラダは変わらない、のではなく。。。
【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。
島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！
あなたはピラティスをしたことがありますか？
ピラティスには500-600種類のエクササイズがあると言われています。
その中から、頻繁に使われているエクササイズって
投資になるのはどっち？パーソナルピラティス？グループピラティス？
【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。
島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！
最近、有名な女優さんやYouTuberさんがピラティス推しで、かなり流行っている感じがします。
都心では、マシンピラティスのグループレッスンや、ボディメイクに特化
カラダを変えるピラティスのポイント
【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロン代表ボディマインドコーチNozomiです。
東京を中心に全国出張中！！
今日はみなさんに、ボディケアの視点からも、マインドコーチの視点からもとっても重要なたった１つのことをお伝えします！
それは、、、
日常を変えること
ちょっと難しそうに感じるかもしれません。それでも