ぽーるのーと

ADHDと言われて4年。 過集中による趣味のノート。 自分は悩みを他人に打ち明けるのが…

ぽーるのーと

ADHDと言われて4年。 過集中による趣味のノート。 自分は悩みを他人に打ち明けるのが苦手なのでここに書かせていただいています。 同じ悩みを抱えている方を参考にさせていただきながら、自分の人生をよいものに変えていきたいです。 自分もだれかの参考になれたら幸せです。

マガジン

  • 日常の記録。

    日常の記録をまとめようと思っています。 おすすめの商品の紹介だったり、何気ない日常について書いていこうと思っていますので気楽に見守っていただけたら嬉しいです!

  • 読書記録

    読書記録用のマガジンになります。 自分は読んだ本の紹介が苦手なので自分の読書記録を残すことをメインにしようと思っています。 おすすめの本や、感想をコメントしていただけたらうれしいです!

  • 自分のADHD紹介

    なかなか打ち明けられない自分のADHDの紹介をしていけたらと思っています。 最近はnoteを通して個性だと受け入れられるようになってきました。 悩んでいらっしゃる方の支えに少しでもなれたらいいなと思っています。

最近の記事

ADHDにお金の管理は無理だよというお話

ここ最近Appleの新製品の発表が多く、衝動買いをよくする自分からするとヒヤヒヤする期間を乗り切れた感がすごいです笑 多分仕事をしていたらiPad mini(A17Pro)が発表されていたタイミングで買っていたと思います。 その後Mac miniもローンが通るなら買ってしまえ!となっていた気がします。

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    • M4MacBook Pro発表の影でM3MacBook Airのメモリが16GBに。

      タイトルの通りなのですが、Appleの新製品発表最終日の今日はM4MacBook Proが発表されました。 正直自分にはMacBook Proは価格もスペックも高すぎます… M4ProのMac miniにしよう!と思ったのですが、実はM3MacBook Airの最低メモリが16GBスタートになっていました! お値段はそのままなのでかなりお買い得になっている気がします。 Apple Intelligenceに必要なメモリは最低でも16GB無いと厳しいとの判断なのかもしれ

      • M4 Mac mini欲しい!!

        本日(10/30)M4 Mac miniが発表されました。 自分は今M1のMac miniを使用しているのですが、当時整備済で買った時の値段とほぼ同じでスペックは上がっているのでめちゃくちゃ欲しいです! しかも miniという名にふさわしくちっちゃくなっていてめちゃくちゃかわいいです!! 12.7センチ四方ということでApple TVよりも少し大きいくらいのサイズ感です。 小さいのにM4Proチップにすればメモリ64GBまで選択できます。 ディスプレイ、キーボード、

        • ハンドドリップコーヒーのすすめ

          自分はコーヒーが大好きです! カフェや喫茶店で飲むコーヒーも好きなのですが、友達にハンドドリップのやり方を教えてもらってからは自分で淹れるコーヒーも美味しいと思える様になりました。 また近所に生豆を焙煎していただけるコーヒー屋さんもあるのでかなり美味しいコーヒーを自宅で楽しむことができます。 どうやってやればいいかわからない方向けにまずはこれを揃えた方がいいよというのをご紹介させていただきます。 ハンドドリップに使う器具ハンドドリップに使う最低限の器具は以下の4つにな

        ADHDにお金の管理は無理だよというお話

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        • 日常の記録。
          27本
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          6本
        • 自分のADHD紹介
          18本

        記事

          過集中で困る話

          自分のADHDの特性?の一つに過集中があります。 集中することはいいことだと思われがちですが、色々デメリットがあるので今日はデメリットについて記事にしていこうと思います。 最後に自分がやっている過集中の対策方法も書こうと思っています。

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          過集中で困る話

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          REALFORCE RC1が欲しい

          キークロンのQ1Proが2つあるからもうキーボードはいらないかな?と思っていたのですが、ぬふぬふさんの動画を観ていたら欲しくなってきてしまいました。 一度HHKBをGEOのあれこれレンタルにて使用したことがあったのですが、個人的には打鍵音、打鍵感があまり好きではありませんでした。 買うまえにレンタルで試せたのは大きかったです。 ※案件ではございません。 ぬふぬふさんの動画を観ているとHHKBよりも打鍵音が低くどちらかと言うとメカニカルに近いような音に感じました。 も

          REALFORCE RC1が欲しい

          「BOOX Palma2」と「BOOX P6」が出るらしい

          Googleのサジェスト機能で見つけた記事にこんなものがありました。 自分は以前「BOOX Palma」を使用していたのですが、「電子書籍を読むには小さいですし、SNSを見るにはモノクロで物足りないな」と思い手放してしまいました。 手放したもののサイズ感といい、E-ink対応の数少ないタブレットかつKindleには無いGoogle playから好きなアプリをダウンロードできるという唯一無二感はもう一度所有したいという気持ちにさせられます。 そんな「BOOX Palma」

          「BOOX Palma2」と「BOOX P6」が出るらしい

          自分に合うお医者さんを見つけるのが大変

          自分は今のお医者さんに出会うまでに10年かかり、かかりつけのお医者さんを見つけるまでにかかったお医者さんは10件近くになると思います。 仕事をしては体調を崩し、お医者さんにかかりを繰り返していました。 そんな自分が今やっと自分に合うお医者さんを見つけたのですが、具体的にどのように行動してきたのかを備忘録も兼ねて紹介していこうと思います。

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          自分に合うお医者さんを見つけるのが大変

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          iPhone12miniからiPhone16ProMaxへ

          大事に使ってきたiPhone12miniですが、LINEの通知が来なくなってしまったりバッテリーの持ちが悪くなってきてしまったので変えたいなと思っていたのですが、iPhone13miniを最後にminiシリーズが出なくなってしまいました… miniを待っていましたがもう出ることはなさそうなので、出ないのであれば1番大きなiPhoneにしてしまえ!という気持ちでProMaxを選びました。 ファーストインプレッション まず箱から出して触ってみるだけで軽さを実感しました。

          iPhone12miniからiPhone16ProMaxへ

          意識している読書術

          「読書術」は少し大袈裟かもしれませんが、小学生の頃担任の先生に言われた言葉を意識しながら読書をしています。 その言葉というのも「本を読むときは50ページまで読んでから読むか読まないかを判断しなさい」というものです。 自分が小学5年生の時に言われ今までこの言葉を意識しながら読書をしてきましたが読書のハードルが下がったので色々な本を読むことができました。 賛否はあると思いますが、とりあえず50ページまでは読んでみようと目標ができるのでこの時点でかなりモチベーションは上がって

          意識している読書術

          Amazonプライム感謝祭セールで買ってよかったもの

          アフィリエイトリンクではありません。 ただ見やすいようにリンクを貼っているだけですのでここから買っていただいても自分には1円も入りません笑 思っていたよりも安いものが多かった 今回のプライム感謝祭セールはあまり期待していなかったのですがかなり安いものが多かったのでついつい色々買ってしまいました。 その中でこれは買ってよかったなと思えたものを紹介していこうと思います。 体重計 まず1つ目はタニタの体重計「BC-768」になります。 ダイエットを始めるにあたって体重

          Amazonプライム感謝祭セールで買ってよかったもの

          次の車どうしよう?

          自分は今マツダのBMアクセラスポーツに乗っているのですが、いい車すぎて次の車どうしよう?と悩んでいます。 自分はいつ壊れてしまったり、事故に遭うかわからないので今のうちから次の車の候補をある程度絞っておいた方がいいと思っています。 そこで今の自分の考えをまとめておこうと思います。 今乗っているアクセラスポーツのスペック 排気量:1,500cc 黒革シート パワーシート マニュアル 純正エアロ付き 3ナンバーサイズですが、排気量が1,500ccなので自動車税が

          次の車どうしよう?

          新型iPad mini発表&予約開始

          自分はiPad mini6ユーザーですがついに新型が発売されてしまいました!! 正直買い換えるべきか悩ましいです。 今の自分の考えをまとめるために記事にして行こうと思います! 変更点 ・チップ A15→A17Pro ・ストレージ 64GB、256GB→128GB、256GB、512GB ・第二世代Apple Pencil→Apple Pencil Pro ・スマートHDR3→スマートHDR4 ・Bluetooth5.0→Bluetooth5.3 ・カラー展開 スペース

          新型iPad mini発表&予約開始

          デスク周りのコンセプトに悩む

          自分は以前はデスクは白色でまとめていたのですが、机の色が濃いめのブラウンなので白が浮いてしまうのもあってキーボードを変えるタイミングで黒色に変えたのですが、また白に戻したい!と思ってしまっています笑 SNSでおしゃれな人のデスクを見ると同色に統一されていてかっこいいなと思うのですが、いざ自分がデスク周りを整えようと思ってもなかなかうまく行きません。 今の自分のデスクを客観的に見てこれからどうして行こうかを考えて行こうと思います。 普段使っている黒デスク まず気になるの

          デスク周りのコンセプトに悩む

          精神を病むと回復までに時間がかかる

          自分は仕事で精神的に病んでしまい、休職していたのですが復帰が厳しそうだったので退職しました。 意欲的に活動できるようになるまでに1年近くを要してしまいました。 半年近くはほぼ寝たきりの状態で、動けるのは1日数時間ほどしかありませんでした。 動くと言っても食事をしたりする程度で何もできずただソファに座って時間が経つのを待つ程度でした。 半年近く経つと体調も少しずつ良くなりちょっとずつ行動時間を伸ばしていたのですが、行動しすぎると反動で次の日やその次の日までほぼ寝たきりに

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          割引あり

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          GRⅢの良さ

          今日は久しぶりにお写ん歩をしてきました。 近所をフラっとしただけですが、改めてGRⅢの良さを知れたので軽く紹介して行こうと思います。 カメラを持っているという安心感 本当は一眼レフを持ち歩くべきだと思いますが、重くて大きいのでずっと首から下げているのは辛いです… GRⅢはちょっと大きくて重いスマホくらいのサイズ感なのでカバンにスッと入れておけば気軽に一眼レフで撮ったような写真が撮れるので安心感が違います。 最近はスマホカメラを開くより先にGRⅢを起動するようになりま