ケトルベルのこと (ix) スナッチ 20kg 左右10回 × ５セットで自己ベスト

68日目：ケトルベルスナッチ 20kg 左右10回 ５セット Done

・ケトルベルを手に入れて２ヶ月とちょっと、目標だったスナッチ５セット達成。
・セット間の休憩は１〜２分ほど取ったのだが。
・歳のことも考えて抑え気味に行った。
・動作の間、意図せずイメージしていたのが Ms. Ksenia Dedyukhina の動きであった。

・もう少しやれるような感覚もあったが自制した。
・全身の連携の意識が大事。
・動作のなかで感覚を掴むきっかけとして、ケトルベルは優れた器具なのではないかと感じた。
・たしかにダンベルとは大きく異なる鍛錬器具である。
・全身の筋肉が一塊の如く。
・ボトムアッププレスがスナッチ動作にも好ましい影響を与えてくれているような気がした。なんとなく。