[メモ]米コロナウイルス関連メンタルヘルス情報（4/2記事）

クライシス・テキスト・ラインのブログから。

Crisis Text Line（クライシス・テキスト・ライン）は、アメリカ、カナダ、イギリスなどで活動している非営利組織で、24時間365日、テキストによる悩み相談を受け付けるサービスを展開している。相談のメッセージの内容から、緊急の度合いに応じて、瞬時に相談が振り分けられ、専門のカウンセラーにつながる。

Notes on Coronavirus: How is America Feeling? Part 3 - Crisis Text Line

記事の感想

独り身は、食事やエクササイズなど、家族がいる人に比べて、厳しい印象も受けるけど、別の記事にあるように、虐待やDVも増えている。
どういう状況であっても、状況に対して悲観的にならず、できること（清掃、料理）を探してやっていくのがよさそう。実際、独り身は、「睡眠」をセルフケアの手段に選んでいる人が多そうで、それは正しいことのように思う。
長丁場になりそうなので、健康に気をつけつつやっていこう。

記事抜粋

1. 年齢
傾向としては、年齢が上がるほど、平時より不安が大きそうですね。

1. Age: The kids continue to be alright. It’s the 18-34-year-olds who are having a hard time adulting…and the 44-55-year-olds are increasing in pain.

2. 独り身 / それ以外（比較）

2. Single people are experiencing quarantines differently from non-single people.

12% of our texters report living alone in quarantine. They report slightly higher rates of anxiety. And their self-care routines are slightly different.

・セルフケアルーチン
睡眠：79％vs 63％
テレビ：54％対60％（上位5番組：オフィス、タイガーキング、その他の料理番組、パークスとレック、グレイズアナトミー）
ジャンクフード：39％vs 25％
27％vs 19％健康食品を食べる
ビデオゲームをプレイする：22％vs 35％
パズルを組み立てる：10％対23％

Sleep: 79% vs 63%
TV: 54% vs 60% (Top 5 shows: The Office, Tiger King, Miscellaneous cooking shows, Parks and Rec, Grey’s Anatomy)
Junk Food: 39% vs 25%
Eat healthy food 27% vs 19%
Play video games: 22% vs. 35%
Assemble a puzzle: 10% vs. 23%

・エクササイズ
独り身は、ヨガ。それ以外は、お散歩。

Single people: Yoga
Non-single people: Walks (no word on if they are walking with other people or escaping for a walk alone)

・健康食品
独り身は、果物と野菜。それ以外は、家庭料理。

Single people: Fruits and vegetables
Non-single people: home-cooking

3. 洗浄・掃除

3. America is cleaning.

3月の "洗浄・清掃" に関する話題は、2月の倍になった。

Conversations mentioning “cleaning” have doubled in March over February.

関連上位ワード

Top 5 associated words

スクラブ（手）
家
ルーム
ランドリー
シャワー

Scrubbed (hands)
House
Room
Laundry
Shower

4. 食事

4. America is eating our feelings.

アイスクリーム60％
チップ54％
クッキー27％
チョコレート24％
ピザ10％
ラーメン8％

Ice cream 60%
Chips 54%
Cookies 27%
Chocolate 24%
Pizza 10%
Ramen 8%