筋トレは仕事を利用して

仕事終わりや休日に
トレーニングするのって
やっぱり続かない。

だから仕事や通勤で
運動するのが最適解。

本当に好きならば
引っ越し等の仕事で
重い荷物を運んで筋トレ。
通勤を利用して徒歩でカロリー消費。

休日なら用事のない散歩をするより
歩いて買い物に行けばいい。
トイレットペーパーをまとめ買いして
両手に均等に持って歩いて帰る。
ダンベルは必要ない。

もし転職するなら
職場の通勤ルートや
業務内容を筋トレ重視で
選ぶのも有りだ。

車の運転が好きなら
それも条件項目にいれる。
それこそ重い物を車で運ぶなら
ドライブしながら筋トレできて
しかもお金がもらえるという
夢のような話も実現できる。

そういった仕事選びをしてみませんか？