1.5走遊Lab練習会：始動
年末年始のランニング、運動をなんとかさぼらずに継続できました。例年、ここでウエイトが増えたりしてスムーズに移行できないのですが、今回は今のところ出だしは順調です。スタートの流れをそのままに、このまま続けるor勢いを加速できれば嬉しいです。
目標としていたウエイトコントロールは想定の範囲には収まったものの、少し増えた分だけ中長期的な目標からは遠ざかります。その分もしっかりとここから取り戻していけるよう、目標に向けて取り組んでいきます。
さて、今日はそろそろ正月感も薄れ、明日からは3連休となっているものの、街もどことなく落ち着いた感があります。神屋的には年末年始も練習を継続できましたし、いつもとは違う内容ながら、日頃あまり手が届いて居なかった仕事や活動を続けていたので、始動感はあまりありません。
強いて言うなら今はご挨拶がてらコミュニケーションを取りやすいですが、これからは少しずつきちっと応変できるように積極的な行動が必要となります。
トレーニングも同じですね。いつものランニングコースがちょっと使いにくくなって2ヶ月弱。他のコースも開拓していますが、やはり「いつも」の力は絶大でやや不便さを感じます。その中でもしっかりと環境の変化に負けず、言い訳にせず、今後プラスにしていけるように頑張っていきたいです。
ちなみに、今日の走りは脚の張りが強くなってきた感もありますが、動きもスムーズに行きはじめているようにも思えます。ジョグもスピードも馴れができ、良い動きと効率、スムーズな感じが合わさっていくと自然と速いペースにもなるし、長く動けたり、レベルアップになっていきます。
まだまだ身体作りを続け、特に量と頻度をランチャットと練習会などの活動などの下支えや刺激を受けながら、しっかりと頑張っていきたいと思います。
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
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