20240509今でしょう教室 4 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年5月9日 09:22 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/9(土曜) 参加:32名 雨降りが心配な朝でした。30分後、パラパラ雨となり、早めに終わりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/9(土曜) 参加:32名 雨降りが心配な朝でした。30分後、パラパラ雨となり、早めに終わりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #身体を整えましょう 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート