ダイエットを成功させる秘訣

結論:ダイエットでどうなりたいかシンプルに忘れてました。

今までに何度かダイエットをしたことがあります。5キロ減って、10キロ増えて、見事なリバウンドです。5キロ減ったときは、2度と体重が増えないようにしようと思っていたはずなのに。。。

いつのまにか、シンプルに忘れていました。

そして、気づけば10キロ増えていました。たしか。それすら曖昧。

今回、1ヶ月で、体重を5%減らす目標を立てています。
それも忘れかけてました。
忘れないように、トレーナーさんと毎日しているLINEのアナウンスに登録し、毎度、目につくようにしました。辿り着きたい場所を忘れてしまったら、そこに行けないですよね。
自分との約束も最後のダイエットにすると決意したことも忘れません。

最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も書きます。すてきな1日をお過ごしくださいませ。