ダイエットで大切にしていること

出来ることを増やすことを大切にしています。
どんな些細なことでもできたら、よし！と自分を褒めています。昨日はストレッチポールで、前モモと外モモほぐせました。よし、できたね。
出来ることが増えたら、楽しくなります。もっとやってみたくなります。
やってみたいのサイクルに乗ったり、楽しいし、痩せられるし、ステキですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も書きます。すてきな1日をお過ごしくださいませ。