ダイエットの数字は記録する派です

結論:変化を感じたいので、記録したいです。

細かい数字は気にしない、見た目重視、きっちり記録すると面倒になって続かない、数字が悪くなると落ち込み続かないなどということは聞いたことがあります。

しかし、
変化を感じたい私は大いに記録したいです。
増えていたら増えた理由が知りたいし、減っていたら減った理由が知りたい、考えたいです。
もちろん、よい数字がでたら喜びます。
悪い数字が出ても落ち込みません。
食べすぎてしまっても落ち込みません。
どんな自分も受け入れます。
マインドに変化を感じています。
ダイエットをするとがとても楽しいです。
食事制限をしているけど、制限している感覚がありません。毎食満足。

積極的に、
楽しんで、
アウトプット

最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も書きます。すてきな1日をお過ごしくださいませ。