塩なしの煮干し買ってきたから食べている。そのまま食べてもいいし、お酒のあてにもなるし（←重要）鉄分とカルシウムとカリウムがとれていいことしかない。カルシウムの吸収率をよくするビタミンDも入っている。糖質制限にも向いている。