自己肯定感の上げ方＝好きなことを増やす

2024/03/22(金)
こんにちは、ニカイドウです。

先日、カフェでお茶をしている時のこと。外は晴れていて、カフェの中には明るい陽射しが差し込んでいました。美味しいスイーツを楽しんでいました。そのとき、隣の席の方がご友人に向かって笑顔で話しかけているのが聞こ得てきました。「最近、新しい趣味を見つけたんだけど、本当に楽しいんだよね！自分のために時間を使うことって大切だなって思ったんだ。」とても明るい声でした✨そして、自然と笑顔が広がっていました。このような日常のできごとを通じて、自己肯定感の上げ方について考えるきっかけになりました。

自分が好きなことを増やすことで、自分自身に対する愛情が深まる

好きなことをすることで、自分の才能や魅力を発見し、自信を持つことができます。また、好きなことを通じて楽しさや充実感を感じることができるため、自己肯定感も高まるのです。ですから、まずは自分が何を好きなのかを見つけることが大切です。新しい趣味や興味を追求することで、自分を好きになる新たな可能性が広がるのです。

好きなことを増やすことで自分を好きになることができる具体例として、私の友人のエピソードをご紹介します。

彼女は仕事が忙しく、自分自身を大切にする時間がなかなか取れない状況でした。しかし、ある日、趣味の絵を描くことに再び取り組むことを決めました。彼女は子供の頃から絵が大好きで、学生時代は美術部に所属していましたが、社会人になってからは忙しさにかまけて放置していました。

絵を描くことに再び取り組んだ彼女は、自分の創作力や表現力に喜びを感じるようになりました。時間が限られている中でも、少しの時間を絵に費やすことで、自分の才能や魅力を再発見することができたのです✨

さらに、彼女は絵を描くことを通じて新たな友人との出会いもありました。同じ趣味を持つ人々との交流は、彼女の人間関係を広げることにも繋がりました。彼女は自分の才能を認められ、他の人と共有することで、自己肯定感が高まったのです✨

あなたもぜひ、好きなことを増やして自分を好きになっていってほしいです✨
自分自身を大切にする時間を作ることで、自己肯定感を上げることができるはずです。

そして、自己肯定感を上げるためには自分自身を大切にすることが重要だということ。自分の感情や思考に対して優しくなり、自分の欠点やミスを許すことができるようになると、自己肯定感が高まります。また、他人と比較せずに自分の成長や努力に意識を向けることも大切です。自分自身を認め、自分を大切にすることで、自己肯定感を高めることができるのです。

好きなことを増やすことで自己肯定感を上げる方法

1. 興味を持つことを探す：新しい趣味や活動に挑戦してみましょう。音楽、スポーツ、アートなど、自分に合ったものを見つける✨

2. 自分に合った時間を作る：忙しい毎日でも、自分のための時間を確保しましょう。ゆっくり読書や散歩、自己ケアの時間を取ることで、リラックスする✨

3. 挑戦することに勇気を持つ：新しいことにチャレンジすることで、自己成長を感じることができる✨

4. 自分の好きなことを優先する：忙しさに追われていると、自分の好きなことを後回しにしてしまいがちです。自分の好きなことを優先し、楽しむ時間を作る✨

5. 周囲の人と共有する：好きなことを周囲の人と共有することで、新たなつながりや喜びを感じることができます。一緒に楽しむことで、自己肯定感も高まります✨

自己肯定感を高めるためには、自分自身を大切にすることが重要です。好きなことに積極的に取り組み、自分を大切にする時間を作りましょう。あなた自身を愛し、自己肯定感を育てていきましょう✨🕊️

ニカイドウ