【トラウマ豆知識】トラウマ症状はくしゃみと同じ？

　占い師をしつつ、トラウマケアについて学んでいる穂積歩夜（ほづみほよ）です！

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トラウマ症状はくしゃみと同じ？

　花粉症の人は、花粉が飛んで来たらくしゃみをします。
　トラウマ記憶を持っている人は、トラウマを刺激するような出来事が起こったら感情が爆発します。

　まったく違うことを言っているように聞こえるかもしれませんが、どちらも外から来た刺激に対して起こる生体反応。くしゃみも感情の爆発も、自分を守るための症状の一つです。

　花粉のせいでくしゃみが出た時に、「自分の性格が悪いからくしゃみが出るんだ……」とは思わないですよね。 仮に思ったところで、くしゃみは止められません。 薬を飲んだり、花粉が少ないところに移動することを考えるのではないでしょうか？

　トラウマ症状へのアプローチも同じ。 症状である限り、治療可能であると気が付くことが最初の一歩です。