【トラウマ豆知識】いつも落ち着かないのはトラウマのせいかも

　占い師をしつつ、トラウマケアについて学んでいる穂積歩夜（ほづみほよ）です！

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　さくっと読めるトラウマ豆知識をシェアします。

いつも落ち着かないのはトラウマのせいかも

　トラウマ体験から引き起こされる症状の一つに、「過覚醒」があります。　

　神経が昂ってイライラしてしまったり、眠れなかったり、食べ過ぎてしまったり。

　本人は苦しんでいるのに、「いつも不機嫌でいる人」「自制が利かない人」と思われ、周囲からネガティブな印象を持たれてしまうことも少なくありません。

　また、HSPや発達障害とも似ているため、本人がトラウマ症状とは思わず、根本的なアプローチを間違えてしまうことも。

　「もしや？」と思うことがあれば、まずはトラウマについて知ってみましょう。

　たとえば、こんなサイトから情報を得ることができます。

PTSD｜こころの情報サイト

　私も、noteなど通して情報発信していきます！