【繊細さん 心の仕組み】
心も身体と一緒。
成長します。
赤ちゃんの時は
シンプル。
「快か不快」。
それが少しずつ
分化していきます。
その中で
感情の分化とともに
起こることが
もう一つ。
それは
「わたし」になること。
「自我」、とも言います。
生まれたばかりの赤ちゃんは
お母さんと一心同体。
「世界はみんな一緒」時期。
幼児って、
お花にもぬいぐるみにも
ワンちゃんにも
話しかけるでしょ？
アレです。
それが初めて揺らぐのが、
「イヤイヤ期」です。
いくつかの段階を経て
ひとりの「わたし」に
育っていくのですが、
そのいくつかの段階で
何かしら
「やり残し」があるとき。
心が自立できずにいるときがあるんです。
繊細さんは、
人の感情がわかりすぎて、
放っておくことが
出来ない人が多いです。
気を使って、尽くして
疲れ果ててしまう。
自分の感情と同じように
人の感情も受け取ってしまう。
これでは、
流れの強い河に翻弄されてしまいます。
(実は私もそうでした…)
対策はあります。
その心の中の「自分と他人の感情」の
境界線を作ること。
わたしの所では
身体ををつかう
「行動メソッド」を多く取り入れますが、
一番カンタンで
効果が高いのが
「お手玉」！
なぜかというと、
感情と身体は
密接に結びついているんです。
あなたにも経験ありませんか？
自分が体験したわけでもないのに
怖い話を聞いて
「鳥肌がたった」とか、
落ち込むと
食欲がなくなった、とか。
感情、心が体に影響を与える、
当然、その逆もあるんです。
ヨーロッパ発のメソッドです。
安全に、繊細さんを
より自分らしさに生まれ変わらせたい方、
一度ご相談くださいね。
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