早すぎる目覚め

おはようございます！

今日は5月17日です。

最近は21〜22時頃に就寝することが多いせいか、3〜4時頃に起床するようになりました。

睡眠時間が約6時間の感覚で目が覚めるので、身体に悪影響があまり感じないです。
ただ、3時頃に起床すると余裕がありすぎるので睡眠時間を多く摂りたいです。

なるべく、睡眠時間を7〜8時間にしたいと思う私です。