ナチュラリスト涼子の予防医学

20年以上看護師として働いてきたけど、持病を通じて多くの学びがあった😊そんな事を書いて…

ナチュラリスト涼子の予防医学

20年以上看護師として働いてきたけど、持病を通じて多くの学びがあった😊そんな事を書いてみようと思います。良かったらフォローしてね😊 インスタも覗いてみてね☘️

自分と向き合うと緊張が解けてくるんだよ

5月末にもなるとだんだん暑くなってきますね(^^; だけど、木陰で風が吹くと🍃💫 気持ちがいいんだよね〜😊 いい季節ですね✨ もう少しすると 私の最も苦手な季節 梅雨がやって来ます☔️😖☔️ 何で苦手なのか それは冷え性だからです😥 冷え性って寒い時期に辛いんじゃ無いの⁉️ 緊張性の冷え性の人は 一年中冷えてるんです😰 ましてや汗のかく時期は 熱が篭らない体質の私は 汗をかいた後 冷房の入った部屋に入ると 汗冷えで全身冷えます🧊🥶🧊 お尻まで

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    • 登山はウサギと亀、人生そのものだ

      こんにちは😃 皆さんはお休みの日、どんなことをしてお過ごしですか❓ のんびりしたり、習い事に行ったり、友達と遊んだり😊 色々されてると思います✨ 私はと言うと 昔は海が好きでしたが🏖️ 年々、山でのんびり過ごすのが好きになりました🏔️ 山もドライブで行くよりも🚗 低山でもいいから 自分の足で一歩一歩登って🦶 登り切って山頂で深呼吸する😮‍💨 山頂食べたらお水でも塩おむすび🍙でも どんな高級レストランのご飯より 美味しく感じるんですよね😆✨ でもこの

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      • 自分と両思いになる

        心と体は繋がっている✨ 食べたもので体は出来ている✨ だから、食べ物を気を付けてみたり🍙運動してみたり🏃‍♂️ 体にいいって言うものをとにかく試してきた😊 少しずつ、本当に変わっていったし 変わらないところって体質なんだ🙄 だからこれからも上手く付き合わないといけないんだ🙄🌀 そう思っていました🙂 それが、アセンショナーと出会ってから そうじゃないって言うことがわかった✨😳✨ だから、私もこの技術を勉強して、今まで諦めていたことを、挑戦してみたい😳 そう

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        • 感情と内臓は繋がっている〜潜在意識との関係性〜

          ちょっとお久しぶりです😳 5月になって、暑いのか寒いのか、わからない日が続きますね🙃 皆さんお元気でしたか❓ 私はというと 誕生日を迎え🎂 その後少し風邪っぴきでしたが🤧 元気に過ごさせてもらっています😙✨ 今回は喉がイガイガして すぐに蜂蜜大根を作って飲みました🍯 少し悪寒もした時点で 生姜湯と甘酒をあっためて飲んで🫖 よもぎ風呂に入ったら🛀 早めに良くなりました😌 自然療法は 内臓を痛めずに回復できるので 回復後が調子がいいです✨ あとはお

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          時代は巡る「風の時代」

          ✨ゴールデンウィーク✨も今日で終わり お休みの人、よく遊んだ人、のんびり過ごした人、時間に追われてた人、お仕事の人、、、 色んな過ごし方をされたと思います😳 私はと言うと、仕事をしながらも、のんびり春を満喫☘️ ネモフィラを見に行ったり💐 少し高い山の登山をチャレンジをしてみたり🏔️ 昼間から飲んだり🍷 仕事したりと🏥 過ごされてもらい 今日、お誕生日を迎えることができました😊✨🎀 何歳になっても、 お祝いのメッセージをくれ友達や、新しい仲間👩‍❤️‍👩

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          運動は「運」を動かす

          日本には春夏秋冬があり☘️🍉🍂⛄️ 季節を楽しめる日本🗾はいい国ですね〜✨ しかし、温暖化の影響で 本来より寒暖差が激しくなっていて 体調が悪い人も多いのかな⁉️ 私はと言うと、 苦手な高湿度が早めにやって来たと同時に 首肩腰が一気に固まりました😑 気をつけてるとはいえ やはり急に梅雨のような天気がやってくると 本当に体はびっくりして😳 若干熱がこもり気味、、、🌀 ヨガ🧘‍♀️や低山ハイク🏔️を週に一度はしていますが 休みより仕事の日が断然多いので

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          あなたにとって、「幸せ」とはなぁに？

          🌸✨「幸せ」✨🌸 一言で言うとどんな状態だろう、、、⁉️🧐 あなたにとって、最高の「幸せ」って⁉️ お金がたくさんあること⁉️ 皆んなに羨ましがられる存在⁉️ 容姿が美しい事⁉️ スタイルがいい事⁉️ 頭がいい事⁉️ うん😊 ぜーんぶ、いいね😊👍✨ ちなみに、 私にとって「幸せ」とは やっぱり、✨健康✨ 健康って幅広いけど、 心も体も健康でいたい🥰 「今」の幸せに気づいて生きて行きたいですね☺️♡ 自分に優しく出来る事で、周りにも優しく出来るし

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          春の「肝」の経絡が衰えるのは、冬の過ごし方にある

          日本には四季がある☘️🍉🍂⛄️ いいですよね😊 どの季節が好きですか⁉️ 私は、秋が好きです😊🍂 お花が好きな私ですが、春は体調が不調気味🙄💧 なぜって⁉️ それは私は湿度が苦手なのです🙃 「四季の過ごし方を工夫すれば、体調は整って来ます」 😳😳😳 こんな事を知らなかった2年前までは、なんで春が苦手かわかりませんでした🤨 春が苦手なので、冬に頑張り過ぎてるから その季節が苦手なのは、ひとつ前の季節が原因とされています😌 そんなことを知らなかった私は

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          食べたものであなたの体は出来ている

          アセンショナーの技術を使って 今起きている出来事の特別な意味を見ていくと 見逃していた出来事の意味を明確にできるので 体調不良や、大ピンチに陥り ターニングポイントが来た時に ちゃんと自分と向き合うことができます😊✨ 私の年代は（40代） 親の言うことは反論出来なかったし 社会に出て 看護師として働けば 益々、女の世界は反抗はできない時代で育ちました😫 なので、「こうしなければならない」と言われる環境で 毎日働き続けたら 素直な私は そうしなければ

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          すずめの戸締りってアセンショナーと似てる✨

          「すずめの戸締り」 皆さんはご覧になられましたか？ 私はこの前、地上波放送で初めて見たのですが 見終わって、感じたことは 「これってアセンショナーじゃない？」😳⁉️ って思いました😊 私なりの解釈だけどね😊✨ すずめちゃんは 幼少期に 地震で親を亡くして 不安や、寂しさを抱えながら 前向きに知り合いの叔母さんに育ててもらった 明るく元気な女の子だけど もう、過去の辛い気持ちに戸締りをして もっと楽しく生きていいよ😊 私の感想はそんな感じでした😊

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          波動が上がると、人の縁が変わる

          アセンショナーの技術を使って、自分の潜在意識と向き合い、これから自分のために変わっていこうとコツコツ行動すると 波動が上がってきます😊✨ 波動が上がると 今までの人間関係も、だんだん変わってきます😊☘️ 頑張っても、頑張っても、 満たされなくて 周りが羨ましかったあの頃😌 今は、自分と向き合うことで 自分の真の欲求がわかるので 行動することより 休むという選択もできるようになり 限界を超える様な生き方って 結局他人軸だったんだなってわかるようになりまし

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          全てはベストなタイミングでやってくる

          人生を後悔したくないために、やりたいことを我慢せず、挑戦してみたい☺️ そう思い、 20年以上働いた看護師経験を活かし アセンショナーになることにしました☺️✌️✨ が、どうやって働くんやろう、、、😯？ まずは自分の本音を確認することから始めました😊 自分の潜在意識では何故アセンショナーになりたい？を、アセンショナーの技術を使って考えていきます。 私の本音は 「婦人科疾患で悩んでいる人に、民間療法を伝えたり、アセンショナーの技術でしかわからない原因を特定して、

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          自分と向き合えると、いつの間にか生きやすくなるんだよね

          人に相談出来ないくらい 人生に大きな課題が来た時 どうやって乗り越えていくのか それを教えてくれた 東洋医学とアセンショナー✨ 全てを陰陽五行で考える東洋医学は 陰に傾きすぎたり 陽に傾きすぎたりした時に 自分と向き合い 「気」を補い巡らせて 「中庸」という 過不足なく 自分に丁度いい、を 保てる事✨ それが健康を保つ秘訣🤫 アセンショナーでも 出来事の意味を 何で起きているのか きちんと考え、 自分と向き合う事で 課題を乗り越えていく

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          アセンショナーとの出会い

          西洋医学のディナゲストを飲み始めてから、体の滞りを感じる様になったけど 「気」の不足している私には また卵巣さんが腫れてしまうのではないかと不安で 自然療法や東洋医学に切り替える勇気はありませんでした😞 それに、西洋医学は決して悪ではない！ なので、西洋医学と東洋医学、自然療法の良い所取りをする りょうこスペシャルにする事にしました☺️ お薬は、今の私には必要なもの💊 これが、飲まなくてもいいぞ、と自信ができたら辞めたらいいんだ😊✨ だけど滞りを感じるなら、

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          自然療法は波動を上げる

          2ヶ月の療養を経て 社会復帰する前に 私が通っていたヨガスタジオでは 自然治癒力を高める オステオパシーと言う施術を受ける事ができました😊 私はヨガしてるから大丈夫だろうと思って受けた事なかったけど 術後の状態を見て 試しに受けてみることにしました😊 「心」の経絡を整える漢方を飲んでいても 体は過緊張になっていて 緩めるには１時間では足りないほどでした😖 丁寧に体全身を見てもらい 緩めたけど、この後また頑張ったらダメだよ、と ぼーっとしたり何も考えな

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          ルールを作りすぎてない？

          コロナ禍での入院は、1人で来てくださいと言われたので 付き添いはなく 大荷物で1人で入院しました。 ピリピリとした空気感の病棟は 家族はいなくて、 友達もいなくて、 同室の患者さんもカーテンで仕切ってたので とにかく寂しかった🥺 なんか泣きそうになっちゃった。 過去にも手術を経験して来た私 過去一寂しくて 早く帰りたい🥺 疲れて「気」がすっからかんで、入院したのに、ここに来て寂しくてまた「気」が消耗されたのです。 丁度ウクライナ戦争が始まった頃で

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