フェンシングクラブ　週に一度の練習でした。フェンシングの練習ってこんな感じです。

練習前の大事なアップ いつもの準備体操後、柔軟性を高めるために最近取り入れているプチヨガ。 肩回りと股関節周りの可動域を広げる目的です。 その後は、バランス強化ワークをしてみました。 片足で誰が一番長くバランスとれるのは誰？とゲーム感覚で競わせると、集中して取り組んでくれました。 フットワーク フットワークはいつもコーチが『マルシェ（前へ）』『ロンぺ（後ろへ）』など号令をかけて行います。フェンシングの基本的な動きの練習です。 素早い動きを取り入れたり、同じ動作を繰り返し