グエン・ロナ

ベトナム大好き20代女子によるベトナムライフスタイル発信。ベトナムに学ぶマインド/食事…

グエン・ロナ

ベトナム大好き20代女子によるベトナムライフスタイル発信。ベトナムに学ぶマインド/食事/料理/ファッション/美容/語学勉強法/最新ビジネス/カルチャーetc紹介🇻🇳熱量高め、毎日文化祭前夜テンションで生きてます。「グエン」はベトナムでよくある名字で、私の本名ではありません。
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【初心者向け/完全無料】ホーチミン旅行1日モデルコース。程よいローカル感×綺麗×美味しいの夢旅行。忖度なし、損させないぜ

私のまわりの何名かから、「ベトナムを旅行してみたいけど、観光地などあまりわからなくて1日パッケージとしておすすめのところがあれば知りたい」との声をいただいたので、ホーチミン1日の過ごし方のモデルコースをここに載せます！ こんな人におすすめのモデルコースです！・ベトナム旅行は今回が初めて、主要観光地を回りたい ・いっぱい歩くのは大変だから避けたい ・外国人でも入りやすい雰囲気のお店がいい ・ぼったくられない、安全なところを確実に選びたい ・綺麗な場所で写真を撮りたい 紹介者

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    • おうちで簡単5分エスニック（ベトナム風）レシピ|タンパク質多め！

      ベトナム料理が大好きすぎる！アジアのエスニック全般大好きだ！！そんな私は家でもカルディに売ってる"ヌクマム（ベトナムの魚醤）"を常備中。 これだけで普段の炒め物が美味しいエスニック風（ベトナム）に仕上がるのがありがたすぎます！ 今日はダイエット中におすすめ、脂質を抑えてタンパク質を増やす一品！！5分でできます！ ▼材料 ・鶏胸肉 ・玉ねぎ半分 ・まいたけ ・ヌクマム ・ココナッツオイルちょっとだけかける（オイルなので脂質は高いですがココナッツオイルは健康に良い油ですね）

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      • おうちでベトナム風クッキング×タンパク質×脂質少なめ＝ダイエット向き！

        ベトナム食材店で買ったベトナムのローカル料理のブンボーフエ（牛肉の太いライスヌードル）のスープの素を使ってオリジナルアレンジに挑戦。超簡単で脂質少なめ、タンパク質たくさん！美味しさ満点！！！ レシピを簡単にシェア。入れる具材によって柔らかくなる時間は違うけど、だいたい5-10分くらいでできます。 ①お湯を沸騰させていろんな具材、うどん、スープの素を突っ込んで沸騰させるだけ 本当は牛肉を入れたりするんですが、食事制限中なので脂質を減らしたい！ということで。鶏胸肉の挽肉をたく

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        • "ベトナム偏愛"活動の信念と指針

          ベトナムに住んで、何度も旅行して、心から大好きになった。好きすぎて、オタク気質な私はベトナムへの偏愛っぷりを極めては"布教"したくなってしまう笑 20代後半、何か新しいことをやってみようと思い、去年からスクールに通いながら自分の価値観の言語化とやりたいこととその方法を模索してきた。 事業立ち上げもしてみたいなって思ったけど、そこまでする意義が見出せず、そもそも事業をつくることも"やりたいことを実現する"ための手段の一つでしかないことに気づけた。 だから、自分の"ベトナム

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        • おうちでベトナム料理🇻🇳🍽️
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        • グエンロナ的思考アウトプット
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        • 東京でベトナムをガチ体験
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        • ホイアン観光情報まとめ🇻🇳
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          東京でベトナム名物海老入り「バインコット」を堪能できる超貴重なレストラン3店

          ベトナム南部の海辺の都市ブンタウというところがありますが、ブンタウの名物ローカルグルメに「バインコット（banh khot）」というものがあります。 ベトナム版のたこ焼き的なローカルフードなのですが、中に入っているのはたこではなく、エビ🦐このエビがプリップリでとっても美味しい！！感動的にうまかった。 バインコットの生地は黄色く、米粉とターメリック、そしてココナッツミルクでできています。 美味しそうでしょ？↓ このバインコット、ベトナムの大都市ホーチミンでもそんなに食べら

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          【半日コース】東京でおしゃれにベトナム体験｜ベトナムランチ～スイーツ～雑貨〜ディナー＠東急東横線沿線で完結

          私はベトナムを偏愛するオタクなのですが、普段は日本にいるため、しょっちゅうベトナムに行けるわけではないんですね。なので、ベトナムがとても恋しくなります(笑)そこで、東京でベトナムを感じられるコースを勝手に編み出したので、ここにもシェアします！！ コンセプトは「おしゃれにベトナム体験」ベトナムの「おいしい」「かわいい」を楽しむことができます！！半日もあれば十分なので、ちょっと時間ができた時にぜひ行ってみてください！ひとりでも、女子会でもおすすめです。デートでもいいかも。 ※

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          【半日コース】東京でおしゃれにベトナム体験｜ベトナムランチ～スイーツ～雑貨〜ディナー＠東急東横線沿線で完結

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          ベトナムホーチミン旅行で必ず食べたい激ウマローカルレストラン5選【1区】

          ベトナムホーチミンを旅行するにあたってせっかくなら現地の美味しいご飯を食べたい！でもローカル食堂って外国人だけで行くにはハードル高い…ぼったくりや衛生面は大丈夫なのかな…など不安もあり、踏み切るには勇気が要りますよね。私がホーチミンに住んでいたときによく通っていた最高に美味しいローカル食堂を紹介します！！！！！本当に美味しいから！！笑 ホーチミンの中心地である1区のお店を取り上げるので、観光ついでにぜひお立ち寄りください～！（生活圏内の都合上、場所にちょっと偏りがありますが

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          かわいすぎるベトナム雑貨と胸アツストーリーが最高だった話【ベトナム少数民族カトゥー族とFIDR支援】

          聞いて！超かわいいベトナム雑貨に出逢っちゃいました。ビビットカラーがとてもかわいく、強めの色のアイテムが好きな私にぶっささり！！！ ブックカバーと定期入れ、カバンなど数々の品…！私の個人的な感想ですけど、エスニックの雑貨や小物、ファッションってちょっと柄が強めで、普段使いしたくても日常コーデに取り入れるのが難しかったりするんですよね。 ですが、出逢ったベトナム雑貨、色はばっちり映える濃い目でありながら柄の主張はToo Muchではなく、使いやすい。とてもかわいいし、テンショ

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          過酷な日々を過ごした地に舞い戻って人生を見つめ直す@ホーチミン

          私はベトナムホーチミンに数えきれないほど旅行に行っている。ホーチミンの香り、エネルギー、食べ物、そして人、全てが大好きだから。 ただ、裏目的が明確にあって、"ベトナムでもがいていた自分"を追体験するためでもある。何を追体験しにいくのか？ ホーチミンで得た、いちいち衝撃的な感情を取り戻し、自分を錆びさせず自分の人生を振り返り改めて成長のきっかけをつくるためだ。 ・ 2018年4月1日。ちょうどほぼ6年前。 ハタチのときにベトナムの広告営業&ライターのインターンをすること

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          雨の日のサイゴン～音楽とフィルムカメラと本と～

          ベトナム・ホーチミンの雨季は5月～10月。雨季の間は、毎日のように雨が降る。といっても、1日中降り続けるわけではなく、一時的にスコールという大量の雨が短時間にザーッと降るスタイルだ。 正直、雨が降るとめんどくさい。移動手段の主流はバイクであり、雨が降るもんなら大変だ。レインコートをかぶらないといけないし、かぶっている間も絶賛びしょぬれ中。そもそも、こんなザーザーの中、地元のベトナム人の人たちは、みんな普通にバイクを運転してるんだからすごい。私はもはや目を開けられないし、コン

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          【ベトナム・ホーチミン】ブランディングが大優勝なカフェ＆セレクトショップL'Usineがレベチで超楽しい話。

          ベトナム・ホーチミンに、最強のカフェ＆セレクトショップがあるのです。メニューの味のクオリティや接客の良さはもちろんのこと、空間づくりとマーケティングがすごい。センスの塊。L'Usine（ルージン）というお店なんですけど。本当に感動した。ベトナムのサービスレベルの最先端を行くお店なのではないかと思います。 「とにかくおしゃれなカフェが好き！」「センスの良さが際立ったセレクトショップを巡るのが好き！」という方には、ぜひ行ってほしい。世界に通用する水準のすばらしさだと思うし、非常

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          【イベントノウハウ】素人がオタク心で企画開催したワールド前回イベントが30名の大盛況になった話

          このnoteを読んでもらいたい人・趣味でイベント・オフ会を開催してみたい人 ・ノウハウも知名度もない一般人が有料イベントを開催できるのか気になる人 ・イベントの運営において必要なことを知りたい人（失敗談も含めて） →未経験で、有料イベントを企画し、30名の集客実績をつくった経験談とポイントを赤裸々に書きます！！！ その「イベント」って何よ？5W1Hにまとめると、こんなかんじです。我ながら、かなり満足度高く大盛況に終わったイベントだと思っており、具体的にはこのような内容です。

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          【イベントノウハウ】素人がオタク心で企画開催したワールド前回イベントが30名の大盛況になった話

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          【30名大盛況】ベトナム偏愛旅市イベント開催レポート

          2024年2月3日(土)、東京都世田谷区の小田急線祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩圏内のベトナム料理「nu」さんにて #ベトナム偏愛旅市 イベントを開催いたしました！ 私は普段は会社員、ベトナム偏愛するただのオタクなのですが、趣味活動の一環として企画してみました。総勢30名弱の方に起こしいただき、会場は満員！大盛況に終わりました。我ながら大成功に終わった素晴らしいイベントになったと思っています。 ベトナムという共通の興味関心を通して30名も一堂に会するという奇跡の集まり、和気あいあい

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          【30名大盛況】ベトナム偏愛旅市イベント開催レポート

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          【仮説】ベトナム人の行動力の源泉

          ベトナムの友達と話していて、ふとこんなことを聞いてみた。 "私が会う子だけかもしれないけど、なんでベトナムの人ってみんなそんな勉強熱心で行動力がすごいの？" ベトナムに住んでいたこともあり、ベトナム人の友達が多いのですが、みんな英語や日本語、ITスキルや文化的な知識など本当にすごいんですね。仕事中facebookやメッセンジャーで友達とチャットしたりそんなゆるい感じではありながらも、やること超徹底してる。動画など色々調べてそれを教材にすごい勉強してるし、私にもすごくたくさ

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          【仮説】ベトナム人の行動力の源泉

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          ベトナムの生活のインフラ⁉︎Grabアプリが最強すぎる

          ベトナムで市街地を移動する際にはタクシーの利用が主流です。タクシーを呼ぶ際には、アプリ「Grab（グラブ）をダウンロードして利用すると便利です。移動が非常に楽で、ぼったくりの心配も激減します！Grabはタクシーを呼べるだけではない、最強すぎるサービスなので、Grabの魅力について書きます。 Grabとは2012年に創業したマレーシア発の配車アプリ"Grab"を運営する会社。東南アジアに展開され、ベトナムでも利用可能です。元々ベトナムにはXe om（セオム）と言って、個人のバ

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          ベトナムの生活のインフラ⁉︎Grabアプリが最強すぎる

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          【保存版】ベトナムホーチミン旅行でしたい6つのこと！食事、観光、お土産揃ってます💖

          ベトナムホーチミンに旅行に来たら欠かせない6つのこと！食べ物からお土産、景色堪能。ローカルも高級も！海外の良いものを受け入れ、自国の魅力コンテンツに昇華させられるベトナムならではの、楽しいサービスやお店がたくさん。 ホーチミン在住経験と度々の旅行経験をもとに厳選しました。ハズレなし！Let's go! ①ベトナムらしくてかわいい雑貨をお買い物ベトナムにはかわいい雑貨がたくさんあります！アパレル、バッグ、文具、ポストカード、コースター、キッチン用品など種類豊富。今回はセンスの

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