自分を充電させるひとり時間。|今日の朝日記

昨日も仕事の日と変わらず、5時に起きました。 お休みの日に、たっぷりとひとりの朝時間を堪能することで 幸福感を持って、一日がスタートできています。 午前中は作りおきの買い出しからスタートです。 いつもの作りおきを金曜日に準備することで、 土日は気にせずに、ゆったり過ごせるようになりました。 そして、お昼はパパっとお家で食べてから お気に入りの学習室へ。 最近、自分の進めたい作業があり 休日にまとめています。 今月中に公開できるように、コツコツと。 作業後は、予約

やわらかいけど、芯を持っている人になりたい。|今日の朝日記

最近、仕事帰りの散歩が習慣になっています。 昨日は、自分はどんな人で在りたいかなぁと、 ふと、考えを巡らせながらトコトコ歩いてました。 パッと思い浮かんだのは、 変化し続けることに臆さない姿勢で、 ピンと張っていて強いというよりも 柔軟でやわらかいけど、自分の芯は強くもっている人に 憧れています。 ただ、いつでも自分の意見を通す強い人というよりは 変化に寛容で、変わり続けること楽しみつつ 自分がたいせつにしている軸は、しっかりと保っているイメージ。 凝り固まって考える

続けていくこと。|今日の朝日記

今日もスッキリと、5時に目覚めることができました。 朝起きてから、まずジャーナリングを行うのですが その中で、最近じわじわと感じていることがあります。 それは、「続けていくこと」について。 わたしにとって 「続いていくもの」と「続けていきたいこと」の二つが 存在しています。 どちらも続けていくために、わたしが意識していることは ハードルを上げずに、小さくはじめることです。 生活は続いていく中で、 完璧に家事や料理をこなそうと思うと、苦しくなってしまいます。 なので

いつも通りの仕事が心地良い。|今日の朝日記

昨日はいつも通り、仕事に行き 何事もなく仕事を終え、散歩しながら帰ってきました。 わたしは突発的な仕事が苦手で、 なるべくルーティンのような仕事が好きです。 ある程度、予想のできる仕事を淡々とこなす方が 精神的に安定します。 今の職場では、覚えることは多いですが 覚えてしまえば、ある程度ルーティンになっていく仕事なのが ありがたいポイントです。 少ないお金でも、楽しめる趣味がたくさんあると 気づいてからは、働くハードルも下がり 無理のない範囲で働けるようになりました。

日日是好日。|今日の朝日記

昨日は、朝から雨がたくさん降っていました。 わたしの心の天気も 少しどんよりしたスタートだったと思います。 なんだか、気持ちも落ち着かないまま まずはおにぎりを作り、会社へ向かう夫を見送り いつものルーティンをゆっくりと行いました。 そんな状態のまま買い出しを済ませて、家仕事を終えて ぼーっとしながら昼食を。 このままだと気持ちが沈んでいってしまいそうと、 危機感を感じたので、 考えを巡らせながら、食後の散歩へ出かけることに。 家の鍵だけ持って、ひたすら歩き続けます

見守ってくれている存在のありがたさ。|今日の朝日記

昨日は、夜ごはんを義理のお姉さん夫婦と 食べに行きました。 集合する前にお家でダラダラしてから 本屋さんに行ったり、 散歩したりと、良い時間を過ごせたと思います。 お姉さん夫婦とは、 定期的にごはんへ連れてってもらうことが多いです。 お姉さんも、お兄さんも引っ張ってくれるような 力強い存在でありつつ、いつも私たち夫婦を見守ってくれています。 とっても、私たち二人にとってありがたい存在です。 お義母さんの還暦祝いをどうするかなど、 いろんな話をしつつ、美味しくごはんを

自分の状況を相手に伝えること。|今日の朝日記

昨日は、起きたときから 何だか心がざわざわしていました。 気持ちよく寝たはずなのに、 どうして？とジャーナリングから始まります。 原因としては、夫が金曜日から少し体調不良で 何か栄養があるものを作ろうと、土日の献立を考えても、 何も思い浮かばず、焦っていました。 加えて、来週の献立もどうしようと そんな急いで考えなくても良いことを、 一人で先走り、不安になっていたから ざわざわしていたんだと思います。 わたしは、先のことが一つでも不安になると、 いろんなことが気になり

迷いながらも、納得感をもって進んでいく。|今日の朝日記

昨日は、ゆっくりめの起床からスタート。 ぼーっと過ごしつつ、いつも通りのルーティンを進めていると 心も安定してきます。 午前中は買い出しと、作り置きを準備しました。 午後は、いろいろと考えを整理したかったので 久しぶりに、お気に入りのカフェへ。 自分の中で、ぐるぐると考えていたことを まとめることができて良かったです。 まとめてみて分かったことは、 わたしは気になったら、チャレンジしてみないと気が済まない タイプということを再確認しました。 気になるのであれば、や

今日は色々と考えを整理したい日☕️ チャレンジしてみないと、分からないことってたくさんある。 やってみて、違かったことも 一つの経験値になっていれば良いなあ。

仕事がない日の過ごし方。|今日の朝日記

昨日は、ゆっくりめの起床でした。 最近は仕事の次の日が、身体が疲れていることもあり 中々ベッドからすぐに起きられません。 そんな日もあるし、 もう少し休んだ方が良いよ～という 身体のサインを聞いてあげるのも、 自分にとって大事だよなぁと納得させています。 朝はおにぎりを作り、夫の見送りを。 午前中は今日の仕事終わりに何もしなくて良いように、 作り置きを準備しました。 昨日の自分、ありがとう！ 午後はipadを抱え、キーボードも届いたので 学習室を利用して、作業して

連休明けは出社するだけでOK。|今日の朝日記

昨日は、GW明け後の仕事でした。 まずは、出社することだけを目標に会社へ向かいます。 お昼は手作り弁当を。 会社にいるときに 自分の味を食べると、安心します。 無事、仕事も終えてゆっくり帰宅しました。 昨日は、なんとなくスローペースで 一日を過ごしたと思います。 休み明けの仕事と暮らしは、 なるべく無理しないことを徹底するようになりました。 仕事行くだけでOK、食べてちゃんと寝たらOK。 なるべく、ハードルを下げて過ごします。 そんな風に意識していると、 意

平日に向けて、自分のために準備する。|今日の朝日記

昨日は、ゆっくりめの起床からスタート。 いつも通りの朝時間を堪能します。 午前中は家の掃除をしたり、お米を炊いたりと家仕事を。 わたしは平日に向けて、 少しでも準備しておくことで、気分が楽になります。 そして、仕事のある日常に戻るのが 少し楽しみになれるようにと、自分のために準備する時間が好きです。 午前中に終わらせてしまうことで、 午後から安心して過ごせるように、家を整えることができました。 そんなこんなで、お昼は 暑くなってきたら食べたくなる、タコライスを。