ハーバルアーユルヴェーダ・オンラインCaféに参加したよ

冷たい雨の日曜日
10:30～11:30　zoomにてハーバルアーユルヴェーダのオンラインCafé☕️に初めて参加したよ。
クラシツクル会員のみ参加可能。
オーナーの弥生さん✨（めっちゃ素敵なの💕）含め、
参加者は5人で和気あいあいの雰囲気で質疑応答がありました。

知識が浅い私は、よくわからないから質問のしようもなく･･･
サンスクリット語の単語が覚えられないです～😅

人間の3種類の体質である
・ヴァータ(vata)　　・ピッタ(pitta)　　・カパ(kapha)
だけでも覚えればよいとのこと！
これは覚えたの！！これだけでもいいの？！✍️

今月のクラシツクル定期便のスパイス歯磨きパウダーは、
9種類のスパイスを好みで配合し歯ブラシにパラパラ振りかけて
歯磨きするそうです。
まだ、配合できてません･･･
ペパーミント、フェンネルは多め、ニームは苦いから少なめがよいとのことでした。
あと、インドではニームという木の枝で歯磨きするんだって！🪵
ニームの枝は柔らかくてガシガシ磨いてもOKで、歯が白くなるそうですよ。
数年後には絶対インド🇮🇳に行くから、ニーム磨きやってみたいな～～～

【スパイス歯磨きパウダー9種類と口内環境】
①ペパーミント　　：清涼感、口臭予防
②フェンネル　　　：口臭予防、消化促進
③ローズマリー　　：清涼感、口臭予防、歯茎の血行促進
④シナモン　　　　：歯茎の血行促進、抗菌作用、毒素排出
⑤ブラックペッパー：歯茎の引き締め、血行促進
⑥アムラ　　　　　：血行促進、歯茎の若返り
⑦ニーム　　　　　：歯の美白、殺菌作用、毒素排出、虫歯予防
⑧クローブ　　　　：抗菌作用、痛みの緩和
⑨ターメリック　　：抗菌作用、殺菌作用、ネバツキを取る

弥生さんのお話を聞いていて･･･トシ先生と似てると思った。
コロナは怖いけど、コロナが勉強する時間を与えてくれたな･･･

21:00　息子がスキー⛷から帰ってきたよ