日本初 腹部が太めな方注)の内臓脂肪・腹囲の減少薬について　宮古島のきわめて健康コラム

ぜんそくについて　宮古島のきわめて健康コラム　

喘息（ぜんそく）は、発作を起こさない人にとってあまり身近に感じない疾患ですが、喘息患者は年々増えており、軽い症状を含めると小児で5%、成人で3%に達するといわれています。また現在、喘息発作で亡くなる人は年間約6000人いるとされ、横ばい傾向にあり、この約10年減少していません。今回は「ぜんそく」について取り上げ、快適な生活を送るための身近な対策についてご紹介しましょう。 ぜんそくの症状 喘息とは、一言で言うと「気管支の炎症」です。 私達は生きていくために呼吸によって空気中の

最近よく聴く歌

プラズマ乳酸菌について　　　宮古島のきわめて健康コラム

免疫機能維持や老化抑制、肌のバリア機能向上などをサポート 「プラズマ乳酸菌」という言葉は、テレビCMなどで耳にしたことがある人も多いと思いますが、さまざまな感染症が流行している昨今、注目を集めています。 プラズマ乳酸菌は、キリングループの研究によって2010年に発見されました。当時、新型インフルエンザなどの感染症が流行っていたことから、免疫を活性化して感染症を防ぐために役立つ素材を探したところ、プラズマ乳酸菌を発見。 これまでの研究の中で、さまざまな効能が明らかになっています

あなたの眠りの常識間違っていませんか？について　宮古島のきわめて健康コラム

ラジオの放送を開始し、2025年に100周年を迎えるについて　宮古島のきわめて健康コラム　

日本放送協会（NHK）は、1925年にNHKの前身である東京中央放送局・芝浦仮放送所からラジオの放送を開始し、2025年に100周年を迎える。 日本のラジオの歴史は、約100年前、1925年に始まります。最初のラジオ放送局は「東京中央放送局」と言いました。これは、今のNHKの始まりです。その頃、ラジオは新しい技術で、音楽やニュースを家にいながら聞けるすごいものでした。 最初は、東京だけでなく、名古屋や大阪にも放送局ができ、日本中にラジオの声が届くようになりました。ラジオは

カルシウムについて　　宮古島のきわめて健康コラム

カルシウムといえば骨の健康。子供の成長や、骨粗鬆症予防のためには特に欠かせない栄養素です。しかし、日本人は慢性的にカルシウムが不足しているとのデータがあります（平成27年度　国民健康・栄養調査結果の概要）。いつまでも元気に過ごすためにも、日頃からカルシウムの摂取を意識することが大切です。 カルシウムは牛乳や小魚に多く含まれていますが、1日の摂取目安量やその他に含まれる食品も知っておきたいですよね。 この記事ではカルシウムがどのような働きをするのか詳しく解説し、どのような食

宮古島のきわめて健康コラム　元気が出る音楽

（シアトリカルウィンドウ）映画上映期間について　宮古島のきわめて健康

映画上映期間の「シアトリカルウィンドウ」について解説いたします。シアトリカルウィンドウとは、映画が劇場で上映される期間と、その後のビデオ・オン・デマンド(VOD)サービスやDVD/ブルーレイでの販売・レンタル開始までの間隔を指します。この期間は、映画業界における収益モデルやマーケティング戦略において重要な役割を果たしています。 従来、シアトリカルウィンドウは数ヶ月間設定されることが一般的でした。この期間は、映画館が独占的に映画を上映し、収益を上げるチャンスとなります。映画館で

元気が出る音楽

雨の日に聴きたくなる。

咳止め薬メジコンについて　宮古島のきわめて健康コラム

メジコンは、鎮咳剤（ちんがいざい）と呼ばれる薬で、いわゆる「咳止め薬」です。 １.メジコンとはどのような薬か 咳は、脳の下の方にある「延髄」と呼ばれる部分に存在する「咳中枢」が刺激され、「咳反射」と呼ばれる現象が生じて起こります。 メジコンは、主成分であるデキストロメトルファンが咳中枢に直接作用することで、咳反射を抑制して咳止め効果を発揮します。 風邪や気管支炎、肺炎などで「咳がつらい」と訴える患者さんに処方することが多い薬です。 咳は、体内の細菌やウイルスなどを排出

盲導犬について　宮古島のきわめて健康コラム

盲導犬は視覚障害を持つ人々の移動をサポートする特別な訓練を受けた犬です。彼らは、障害物の回避、安全な道の選択、信号の変化の理解など、日常生活で直面する様々な状況をナビゲートするための訓練を受けています。 盲導犬の訓練は、非常に専門的で時間を要するプロセスです。生後数ヶ月から訓練が始まり、基本的な服従訓練からスタートして、徐々により複雑な指示やタスクをこなせるようになります。訓練期間は通常1年から2年程度で、この期間を通じて、盲導犬は様々な環境や状況に慣れ、必要なスキルを習得