今朝ノートを書きながら思ったこと

モーニングページを、一旦やめよう。

今朝、ノートを書きながら思いました。

3年くらい前から毎朝続けてきたモーニングページ。

（モーニングページというのは、朝起きてすぐに頭の中に浮んだことをどんどん紙に書き出していくというもの。そうすることで、頭の中がスッキリ）

モーニングページを始めた3年前、私は文章をひたすらツラツラ書くことが好きでした。整列した文字がいっぱいになったページを見るのが好きでした。

でも今は、それがちょっとしんどい。
しんどいのに、今まで続けてきたことだからとやめられずにいました。

過去の私はこれで救われた！という想い。
やめたら、また辛かった時に逆戻りしてしまうんじゃないかという不安。

でも、過去の私と今の私は違う。
きっと少しずつ、変わっていってる。
「しんどい」っていうことは、そういうことなんじゃないかな。

ノートに限らず、こういうことってよくあると思う。
ずっと続けてきたことを、惰性で続けてしまっていること。

過去の自分がやって良かったからと、今の自分にも良いことだと思い続けて、やっていること。

習慣になっていることをやめることは、新しいことを始めることと同じくらい勇気がいるけれど、もしやめてやっぱり必要だったと気付けたらまた再開すればいい。

今私がノートを書いていて楽しい時は、
箇条書きで書いたテーマに対して、矢印でどんどん思考を展開していく書き方。
色ペンを使ったり、大事なことに気付けた時はくるくる線で囲んだり。
紙の上で、思考が地図のように展開していく感じ。　

この書き方をした時は、思ってもいなかったアイデアが浮かんだり、やりたいことが見つかったり、自分の本音が分かったりする。

マインドマップのような感じなのかな？
マインドマップを学んだことがないから、よく分からないけれど💦

人生を楽しむために、ノートを書く。
誰にも見せることがない、強制されることもない場所だからこそ、自由にノートライフを楽しんでいこうと思います。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
今日も素敵な一日になりますように♡