自己紹介します

初めまして!なつみかんいろと申します。noteをご覧いただきありがとうございます。
私は子育てもほぼ終了、人生折り返しのアラフィフ主婦です。
良かったらご覧ください！

noteを始めようと思ったきっかけ私は、この歳になるまで親のため、家族のため、子供のためと自分の事を後回しにして生きてきました。

そんな時、職場でのモラハラに会い仕事を退職。
人が怖くなり、中々次の仕事につけないまま一年がたった

カラスの忘れ物🐦‍⬛

人間関係のもやもやを解消！最近読んだ「ずるい攻撃」をする人たちが面白い！　

みなさんは人間関係でどんなことにもやもやしますか？

この人いい人なんだけど、なんかもやもやするんだよね。ということはありませんか？

もしかしたらそれは、気がつかないうちに「ずるい攻撃」をされているのかもしれません。

そんな「ずるい攻撃」を解説した本が、心理セラピストの大鶴和江さんが書いた「ずるい攻撃」をする人たちです。

ずるい攻撃とは？

「ずるい攻撃」とは、目に見えにくくわかりづらい遠回

ゆずっこ歴10年の私が選ぶ、がんばってるあなたに送るゆずの応援歌3選

ゆずっこになって約10年。

挫折しそうな時、ゆずの応援歌がいつも私の背中を押してくれました。

こちらでは、特に私の心に響いた3曲を紹介します。ぜひ聴いてみてください。

「眼差し」－全力で肯定してくれる応援歌

「眼差し」は、2008年発売のアルバム「WONDERFUL　WORLD」に収録されているアルバム曲です。

メジャーな曲ではありませんが、アップテンポな曲調で、聞いているだけで元気が出

乳がんの不安をやわらげる方法をお伝えします！

乳がんと診断されたら、どうしたらいいかわからなくなりますよね。

私も、診断された当時はショックでふさぎ込む日々でした。

しかし、次にあげる方法で不安はかなり軽減し、病気を前向きにとらえられるようになりました。是非参考にして下さいね。

「がん相談支援センター」で相談してみよう！

2023年6月、私はステージ１、ルミナルAタイプの乳がんの診断を受けました。経緯はこちらをご覧ください。

この時

職場で嫌がらせにあった話

私は以前働いていた職場で嫌がらせにあい、退職した経験があります。

職場は私を含め、３人で回していた小さな部署でした。私がリーダーとなってから嫌がらせは始まったのです。

ここでは、職場での嫌がらせを通して人生を見つめなおした経験を書いていこうと思います。

職場の嫌がらせはミスを注意したことで始まった

最初は2人ともとてもまじめに仕事をしていました。しかし、慣れてきたころ段々2人が仕事をさぼる

今日はきれいな青空！

私の乳がん体験記⑥～放射線治療、ホルモン剤治療開始～

手術から約２か月後、放射線治療開始。

一番最初の日は、放射線を当てる位置を確認し、ていねいに体にしるしをつけられました。

とても恥ずかしかったのですが、技師さんたちは慣れたもの。素早く処置をしていきました。

20回の放射線治療

次の日から週5日、放射線治療が開始。右胸全体に16回、傷の部分に4回の計20回です。

放射線治療の機械は大きく、ベットに寝ていて近づいてくるのが怖くて目を開けられ

私の乳がん体験記⑤～退院、病理検査結果～

傷口と背中の痛みにたえながら一晩過ごしました。朝になり、やっと痛みも落ち着きましたが、体中に管が付いていて動けません。

ただただ天井を見つめ耐えるしかない。
苦痛でしたが、看護師さんが一生懸命お世話をしてくださったので、何とか耐えることができました。

やっと起き上がれるように

9：00頃の回診で、「傷、きれいですね！」と先生はさわやかに言うと、胸を圧迫していたバンドをきってくれて、「管を外し

私の乳がん体験記④～入院、手術～

入院までの約2か月、手術をしたらしばらくできなくなることをやろう！と温泉に行ったりゆずのライブに行ったり。

なるべく手術のことを考えないように生活をしていました。前職を退職したもこの時期です。

せっかく慣れてきた仕事、とても残念でしたが、体力を使う仕事なので仕方がありませんでした。

いよいよ入院の日

2023年9月20日、手術の前日に入院。

入院してすぐに昼食。パジャマに着替えた私は、い

私の乳がん体験記③　～検査結果そして転院～

検査結果が出る3週間の間、がんのことが頭から離れず、何をやっていても上の空。

ネットを見ると、「針生検を行うのはがんの診断を確定させるため」や「針生検を行っても良性だった」という情報がいろいろとあり、ますます混乱していました。

私のしこりはよく動いていましたが、がんの場合は固くて動かないという情報もあり、何を信じて良いのか分からなくなっていました。

2023年6月16日、夫と一緒に検査結果を

私の乳がん体験記②～乳腺外来での検査～

意を決して乳腺外来を訪れた私。

先生が触診をした瞬間、「これは、乳腺にできたものじゃないんじゃないいかなぁ～。」とおっしゃったので、やっぱり良性なんだとホッとしたのを覚えています。

念のため、とすぐにマンモグラフィーとエコーを取ることになりました。

エコー検査の時間が長い

「良性のしこりだから、エコーもマンモグラフィーもすぐに終わるでしょ。」と病院に来た時とはうってかわって、リラックスして

私の乳がん体験記～①しこりを見つけて病院に行くまで～

2023年6月、私は乳がんステージ１の診断を受けました。

それまでの私は、過敏性腸症候群や十二指腸潰瘍といったストレスからくる病気にかかりやすかったのですが、まさかがんになるなんて・・・

うちはがん家系ではないし、授乳中も乳腺にトラブルが起きたこともない。なんで？なんで、私が？と信じられませんでした。

ここでは、自分の乳がん体験の記録用として、がんが見つかった経緯とその時の心境を書いていきま

みんなのカレッジwebライター初級コースでの最終課題公開します。

みんなのカレッジ　webライター初級コースの最終課題

以下の記事は、みんなのカレッジwebライター初級コースでの最終課題で書いたものです。500字～1,500字以内（タイトルや見出しも込み）で、自分のオススメを紹介するブログ記事を書く、というものでした。

私のイチオシ！ゆずの心に刺さる名曲3選

みなさんは、ゆずの楽曲で好きな曲はありますか？
ゆずと言えば「平成さわやかフォークデュオ」として1

アラフィフ主婦の推し活

私には推しがいます。

推し活なんて言葉がない頃からずーっと大好きな「Mr.Children」

ファン歴は約30年になります。

そして、長男がファンになったのをきっかけに、好きになった「ゆず」。

「ゆずっこ」となって約10年が経ちました。

Mr.Childrenはずっと私の心の支えだった

Mr.Childrenのファンになったきっかけは、「CROSS ROAD」を聞いて、がっつりはまって