ころなぶとりからもどしているところ。

実は去年の初めに比べると6キロ以上増えていた。

去年は、退院明けの解放感と、不自由な左腕を抱えたまま社会復帰したストレスなどで、食べ放題、飲み放題の日々。そこからじわじわじわじわときて、今年に入ってはステイホーム絡みで、見事にお腹まわりがふっくらななさじが完成した。

6月。クールビズで、薄着になったし、これはまずい！と思い、周りがざわつく前に（既にざわついてるかもしれないけど）戻すことを決意した。

最近は、子どもとの野球練習で体を動かしているのと、あと「夕飯なしの日」をたまに作り、一ヶ月で4キロ減らすことができた。あともう少し。

この「夕飯なし」、なかなか大変なのだけど、その日の覚悟が決まると、午前中に妻に「夕飯無しにするね」ってLINEを送る。けど、夕方疲れて帰ると、とても揺らぐ。「あぁぁ、ビール飲みたい」と。でも、耐えられたら翌朝の達成感は格別。

ちなみに、夜ご飯を食べなくても、夜、キッチンは家族の食器で山盛りになっている。それをなさじは洗う。（えらくないですか？）

いや、なんか自分の食器が無い方が、家事貢献度高い感じがして気分はいい。で、お腹すくから早く寝るし（元々だけど）、翌朝も目覚めがいいし、シャキッと朝練行けるしね。朝練後の朝ごはんは格別。

さぁ、今日は水曜日。
今日もシャキシャキ頑張りましょう！