「ストレスでつい食べ過ぎてしまう」よく聞かれるお悩みですが…これ実は、体の自然な反応です！無理に我慢するより、ストレス対策「コーピング」の実践がおすすめ。食欲を抑えるのはもちろん、心身ともに健康に過ごすためにもぜひお役立てください。
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