「忙しくてできるか不安」と思っている人にこそおすすめ。食事を変えて体と心のゆとりを作ろう
こんにちは。
繊細な頑張り屋さんの体と心を整える味方
管理栄養士/ライフヘルスコーチの
成松由佳です。
先週、3回にわたって
食事での「腸活」について
記事を書いてきましたが、
と、不安な気持ちは
ありませんか?
正直、これが
多くの方の本音
なのではないかなと
クリニックやフリーランスで
計1,000人以上のお話を伺う中で
感じています。
というか、私もそうでした!
便秘・肌荒れに
いちばん悩んでいたころは
仕事は特に
繁忙期・閑散期などもなく
ずーっと安定し