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2024年4月にやったこと振り返り
自己承認もスキルの一つ
さぁ今月もやってまいりました。
前月にやったことをただただ書き出して、
できたことを振り返ることで自己承認をする時間です。
できていることに目を向けるのはコーチングの基本。
まずは自分で体現する。さぁスタート。
4月やったこと
2日：standFM配信
4日：有給前日に起こったトラブル処理、娘と豊洲のチームラボに行く、standFM配信
5日：仕事中抜けして美容室へ
2024年3月にやったこと振り返り
ひぃ…気づいたら4月も10日過ぎている。
怒涛のように日々が過ぎ去っていき
何もできなかった…という無力感に苛まれやすいので
自分がやったことをただただ振り返って
自己承認をする機会を意図的に作っていきます。
3月にやったこと
2日:コーチングプレイスの方との相互セッション
娘のサッカー体験教室で極寒の校庭で2時間立ちっぱなしで足の指先の感覚をなくす
銭湯の後に行ったファミレスの席が寒くて、
フルタイムワーママのリアルな1日の時間割
フルタイムでガッツリ働いてて子育てもしてるのに
その上でコーチング勉強したり提供したり、
note書いたりラジオやったり、
どうやってるんですか？いつ寝てるんですか？
ってよく聞かれるので、
どうやってるのかをシェアしたいと思います。
平日の平均的な1日
6:45 スマートウォッチの目覚ましバイブで起床、イヤホンで勝間塾のサポートメールなどを聴きながら洗顔、髪整える
7:00 夕食の炊飯器とホ
コーチングに出会ったことで起きた変化
コーチングを受ける→コーチングの凄さに感動→コーチングを学びたくなる→コーチングの良さをさらに知る→コーチングを必要としている人に届けたくなる
今、ここです。
コーチングを受けるだけでも価値があるし、
コーチングを学んで自分や身近な人に活かすだけでも十分に価値がある。
けど、コーチングを知れば知るほど、
コーチングによって人生が好転する人が1人でも増えてほしいし、自分が貢献できたらそれっ
コーチングを受けていただくにあたって
コーチングとは？
コーチングとは、コーチとクライアント（コーチングを受ける方）が対話し、自分の想いや考えを実際に口に出すことで、
クライアントがクライアント自身が持っている本音やリソース（情報や時間など）に気づき、
ありたい状態とのギャップを認識して次の取るべき行動を明確にし、
自発的行動を促したり課題解決に導くコミュニケーションの手法です。
「一人でモヤモヤ考えるより誰かと壁打ちしたい」
【自己紹介】きりん🦒@コーチングプレイス認定コーチについて
きりん🦒@コーチングプレイス認定コーチはどんな人なのか
38歳のどこにでもいる普通のフルタイム会社員です。12歳年上の夫と、6歳の娘と東京都内で3人暮らしです。
私自身がコーチングを受けたことをきっかけに人生が前進し行動が加速した経験からコーチングを学び、誰かの背中を押してあげられる存在になりたいと思い、コーチになることを決めました。
何で「きりん🦒」なの？
祖母に買ってもらって30年以
大の写真嫌いの私が、人に撮影を依頼した話
子供の頃から写真が大の苦手でした。
理由はわからないけど、子供の頃のアルバムを見ても、幼稚園くらいから既にあんまり笑ってない…🤨
はじっこの方で、なんとなくムッとしてる感じ。
何でだろう…と考えてみたのですが、自分の容姿について、親からよくからかわれていたのが大きな原因なのではと思っています。
一応弁護しておくと、うちの親はどこにでもいる普通のまともな親です笑
色々な経験させてもらった
試されるコーチの質問力と傾聴力
とーっても手強いクライアントさんがいます。
それは、む・す・め！
私「学校どうだった？」
娘『教えない』
私「今日は学童で何したの？」
娘『教えない』
(思考的にオープンクエスチョンだと答えにくいタイプの人もいる、と学んだ私。ここはクローズドクエスチョンに切り替えてみよう)
私「今日は○○ちゃんと遊んだの？」
娘『教えない』
私「学校楽しい？」
娘『教えない』
私「なんで教え
ベテランコーチのコーチングを受けてみた
新米コーチの私。
ベテランコーチのコーチングって、どんなセッションなんだろう？どんな鋭い質問が繰り出されるのだろう？？
私がコーチングを教わった講師の方が、長年コーチングセッションを受け続けているというコーチを紹介していただき、体験セッションを受けてみました。
衝撃というか、動揺というか、今の気持ちを書き残しておきます。
”Simple is best”
まず第一印象として、とにかく無駄
発見！子どもたちの隠れた才能～個性を伸ばすストレングスファインダー®
私が所属するオンラインコーチングスクールである、コーチングプレイスのセミナー「発見！子どもたちの隠れた才能～個性を伸ばすストレングスファインダー®」の7/15(土)東京会場にサポーターとして参加してきました！
https://learning-playce.com/coachingplayce/kodomoseminar/
サポートと言っても普通に受講者さんと一緒にガッツリ学ばせていただきまし
開業届を出しました！
本日、開業届を出しました!
事業開始日は2023年12月8日にしました。
この日は大安と一粒万倍日が重なる縁起の良い日だそうです。
谷口貴彦さんのコーチングプログラムを一緒に受けている仲間が、この日に開業届を出す予定と聞いていたので便乗してみました♪
以前セッションを受けたコーチの方から、「売上がなくても開業届は出せる。”自分は個人事業主でやっていく”と先に決めたから売上がないうちから出した