【おうち筋トレ＆ストレッチ】 アラフィフ☆リアル
金曜日は、「上半身筋トレ」の日
この日は看病疲れのため、さすがにジムには行けなかった。
翌日の土曜日も家をあける訳にはいかず、久しぶりに【おうち筋トレ＆ストレッチ】をすることにしました。
土曜日
もし彼の看病がなかったとしても、私はジムには行きません。
なぜかというと、土日は人が多いから！
単純にそんな理由で、ジムに行くのは火曜日と金曜日と決めている。
さっそく家にある５kgのダンベルを出し、筋トレスタート！
体が硬くなっているので、じっくり伸ばしました。
自分のフォルムチェックと、しばらくYouTubeをあげてなかったので動画も撮ることにしました。
アラフィフ☆リアル
その名の通り、リアルすぎて笑えます。
50代、無理はできないお年頃。
だけど、コツコツ筋トレやってます！
＜YouTube＞
🌟ナオさんの「おうち筋トレ＆ストレッチ】
アラフィフ☆リアル
誰も興味ないよな〜
と思いつつ、怖いもの見たさで見てくれる人はいるだろう…
と期待している。
50代だって、頑張るもん！
▪️おひさまsunsunナオさんchannel
https://m.youtube.com/channel/UCd91bKYsgCm_X1tBrGw1UBQ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？