謳歌

愛着障害→社交不安障害→適応障害の3コンボかまして生きてます。 暗い記事多めですがポレ…

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愛着障害→社交不安障害→適応障害の3コンボかまして生きてます。 暗い記事多めですがポレポレでやってます〜 仲間を見つけて、いずれ小さな自助会をやるのが夢です。 感情に操られてる様を温かく見守ってくれたらうれしいです。 よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ
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〈【予告】唯一無二の"親友"と、ラジオやります〉

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 愛着障害、社交不安障害当事者で、2度の転職、現在は適応障害で３度目の休職中の謳歌(おうか)と申します。 突然ですが・・・ 僕には、唯一無二の親友がいます。 その人物について、今日は記事を書いてみようと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 「凜。」という、元小学校教師です。 (↓↓「凜。」のnoteです。) https://note.com/hsp_kainusi "彼との出会い、彼の人間性、そして今後彼とやっていくこと"について、書いていきます。 〈「

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    • 損得を抜きにした、人が感情で選んだ選択を、僕は美しいと思ってしまう。 良い人過ぎると、生きていけない。夜と霧でも描かれている。生きることよりも感情を選ぶと、人は自分すら消してしまえるのだ。 感情とは本当に不思議だ。自分の存在すら超えられる。自分の感情について、もっと深く考えたい。

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      • なぜ抗不安薬を飲むのか。 前職では、飲まなくても働くことができていました。 今の会社に入ってから飲み始めて、もうすぐ2年。 飲み続ける弊害は知った上で、飲んでいます。 僕は、薬を飲んだその先を見て、飲むことを決めました。 このことについて、いずれ書くか話すかしようと思っています。

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        • 〈1人反省会をそろそろ卒業したい〉(１人語り)

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 今日も滑舌が悪くなるくらい生きづらい謳歌(おうか)です。笑 いつも喋り出しで噛んでしまいます。。。笑 今日は『１人反省会』について、話してみます。 このワードにピンときたあなたは・・・おそらく仲間です。笑 今日も仕事帰りに、気づけば一人反省会をしていました。 僕は学生時代から、つい今日の自分のダメだったところばかりを考えてしまいます。 もし同じ仲間がいたら、ぜひ聞いてもらえると嬉しいです。 ↓このリンクから聞けます(=ﾟωﾟ)ﾉ 【生

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        〈【予告】唯一無二の"親友"と、ラジオやります〉

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        • 損得を抜きにした、人が感情で選んだ選択を、僕は美しいと思ってしまう。 良い人過ぎると、生きていけない。夜と霧でも描かれている。生きることよりも感情を選ぶと、人は自分すら消してしまえるのだ。 感情とは本当に不思議だ。自分の存在すら超えられる。自分の感情について、もっと深く考えたい。

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        • なぜ抗不安薬を飲むのか。 前職では、飲まなくても働くことができていました。 今の会社に入ってから飲み始めて、もうすぐ2年。 飲み続ける弊害は知った上で、飲んでいます。 僕は、薬を飲んだその先を見て、飲むことを決めました。 このことについて、いずれ書くか話すかしようと思っています。

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          〈自己肯定感という言葉が苦手〉(1人語り)

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 愛着障害、社交不安障害、適応障害があり、3度の休職経験がある謳歌(おうか)です。 今日は『自己肯定感』について、話してみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 自己肯定感って言葉を聞くと、僕はなぜか疲れてしまいます。 聞くだけで、げんなりしてしまいます。 みなさんはどうですか？ 話し下手で、上手く伝わらない部分が多いと思いますが…💦 なんでそう思うのかを、話してみました。 ↓このリンクから聞けます(=ﾟωﾟ)ﾉ 自己肯定感とは。 人を際限無い

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          生きづらいラジオも出てます(=ﾟωﾟ)ﾉ GW最終日、明日が憂鬱な方へ。 ↓↓ https://youtu.be/Trl0fdbgGus?si=kjMvoszuQrWtrVSI 「スマホだって、100%なんて珍しいよ。 絶対じゃなくていい。とりあえずでいこう。」 どうしようもならない時を、今過ごしているあなた。 大丈夫です。

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          生きづらいラジオも出てます(=ﾟωﾟ)ﾉ GW最終日、明日が憂鬱な方へ。 ↓↓ https://youtu.be/Trl0fdbgGus?si=kjMvoszuQrWtrVSI 「スマホだって、100%なんて珍しいよ。 絶対じゃなくていい。とりあえずでいこう。」 どうしようもならない時を、今過ごしているあなた。 大丈夫です。

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          〈明日から学校・仕事でしんどいあなたへ〉

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 謳歌です。 今日はGW最終日。 明日から仕事。 気分がズーンと落ちますよね…。 きっと、同じ境遇の方も多いのではないでしょうか。 僕も仲間です(=ﾟωﾟ)ﾉ 嫌だな〜〜と、だらだらスマホを見ながら現実逃避をしている時。 親友、凜。が、学校・仕事に行きたくない人への記事と動画を出していました。 とても素敵な動画で、ふう、と、肩の力が抜けました。 明日が憂鬱でどうしようもない時間を過ごしているあなたへ。 ぜひ、見てみてください(=ﾟ

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          〈明日から学校・仕事でしんどいあなたへ〉

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          【生きづらいラジオ#2】顔色が悪いことが役に立つこともある

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 生きづらいラジオ#2「顔色が悪いことが役に立つこともある」上がってます！ 以下よりぜひ、聞いてみてください(=ﾟωﾟ)ﾉ 毎週日曜21時に、生きづらいラジオ上がっています！ ぜひ聞いてみてくださいね〜

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          〈勝手に敵を作っていた〉

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 愛着障害、社交不安障害、適応障害当事者の謳歌です。 最近気付いたこと。 僕は、愛着障害・社交不安障害です。 人が怖いし、常に居場所が無い気がします。 仕事をしている時、手が震えます。 字を書くのもままならない時もあります。印鑑を押すのもままなりません。 脳が不安や恐怖に包まれていて、怖いからです。 でも、冷静にこの世界を見てみたら。 こんな僕を気遣ってくれる職場の人、気にかけてくれる人、信じてくれる親友がいて、 優しい人ばかりに囲

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          〈大人の愛着障害である僕が、最近気付いたこと〉(1人語り)

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 愛着障害、社交不安障害、適応障害があり、3度の休職経験がある謳歌(おうか)です。 今日は、『大人の愛着障害』を持つ僕の幼少期の話と、最近気付いたことについて、話してみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 話し下手で、少し感情が漏れてしまう部分もあると思いますが… 同じく愛着障害を抱える方や、対人関係に悩みを持ちやすい方、生きづらさを感じる方に、聞いてもらえたらとてもうれしいです！ ↓このリンクから聞けます(=ﾟωﾟ)ﾉ https://www.yo

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          復職して2日間。 とても疲れました…。 色々とやらかしましたが、なんとか、乗り切りました。 愛されたり、心配されたり、迷惑がられたり、色々とありますが、 多くの周りの人は優しい、ということは、事実のようです。 色々大変だったし今後も不安だけど、 その事実が、すごく嬉しかった。

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          復職して2日間。 とても疲れました…。 色々とやらかしましたが、なんとか、乗り切りました。 愛されたり、心配されたり、迷惑がられたり、色々とありますが、 多くの周りの人は優しい、ということは、事実のようです。 色々大変だったし今後も不安だけど、 その事実が、すごく嬉しかった。

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          復職1日目。 みんな、ありがとう。 顔を見たことはないけれど、確かに支えられています。 行ってきます。

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          復職1日目。 みんな、ありがとう。 顔を見たことはないけれど、確かに支えられています。 行ってきます。

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          明日から職場復帰します。 休職1ヶ月目は早く戻りたいと思っていたのに、 正直今は戻りたくなくて、泣きそうです。 できることからやっていきます。 目標は「6割の力で1日をやり切る」 目の前には大きなプレッシャー。 でも、生きて、やるべきことをやれたら。 それだけで、充分幸せ。

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          明日から職場復帰します。 休職1ヶ月目は早く戻りたいと思っていたのに、 正直今は戻りたくなくて、泣きそうです。 できることからやっていきます。 目標は「6割の力で1日をやり切る」 目の前には大きなプレッシャー。 でも、生きて、やるべきことをやれたら。 それだけで、充分幸せ。

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          〈生きづらいラジオ 1人語り〉休職期間は怠惰で大丈夫。

          こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 愛着障害、社交不安障害当事者で、現在3度目の休職中の謳歌(おうか)です。 今日は、普段から人よりも怠惰な僕が、2ヶ月間の休職期間をどう過ごしていたか。 台本無しで、思い返しながら語ってみようと思います。 話し下手な上に、お役立ち情報は皆無かもしれません…笑 今、仕事や学校を休んでいて、色んな不安を抱えているあなた。 大丈夫です。 薬を飲んで大丈夫です。沢山寝ましょう。 ご飯は、できれば食べましょう。 散歩には、行かなくていいです。 お風呂

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          〈生きづらいラジオ 1人語り〉休職期間は怠惰で大丈夫。

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          〈生きづらいラジオ#1〉謳歌も喋ります！！

          こんばんは！ 愛着障害、社交不安障害当事者で、適応障害で現在3度目の休職中の謳歌(おうか)です(=ﾟωﾟ)ﾉ 今日は、以前からお伝えしていた親友「凜。」とのラジオ、〈生きづらいラジオ〉のお知らせです！！！ 拙いながら、謳歌も話しています…(￣▽￣;) ↓↓より聞くことができます(=ﾟωﾟ)ﾉ https://youtu.be/plGx004L_nI?si=vuDWh3XwVn_4X5il 【生きづらいラジオ#1】内容 職場という戦場に行く前にワンクッションはさまな

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          〈生きづらいラジオ#1〉謳歌も喋ります！！

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          〈復職に向けての近況と、ラジオについて〉

          おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ GWって街全体がソワソワしていて、自分も何かしなくちゃ…！と無駄に焦ってしまう謳歌(おうかです)！笑 5月から復職する予定で、GWは特に大きな予定もなく、復職の準備をしています。 最近、「朝の時間を大切にすること」を意識して生活しているのですが、これは良いな…！と思ったので皆さんにもお伝えしたいです😊 例えば、今まで7時起床し、仕事に行く準備をしていたらあっという間に時間が無くなり焦ってしまっていたのですが、 30分だけ起きる時間

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          〈復職に向けての近況と、ラジオについて〉

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