朝活のコツ

自分は仕事がお昼から始まる。だから自由に使える時間が深夜か朝しか無い

朝活のコツとして気がついたのが誰かと約束して一緒にやろうと言うと起きやすくなる。

知り合いと7時半にビデオチャットしようと約束したら、普段は絶対起きられない時間に起きる事が出来た