実は女性特有の病気だったことが最近判明した話【PMDD】
｜はじめに
こんにちわ、菜の花です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今月からライターの仕事を始めて、パソコンを見つめる時間が大幅に増加したために肩こりが酷くなり頭痛がしてます。
解決策あれば皆様、菜の花までおねがいします…
題名の通り、最近PMDDだと判明したので詳しく話そうかと思います～
INFP-TかつHSPで、PMDDって…苦しすぎだろ…
HSPで繊細さ（自分で言うな）を兼ね備えてんのにPMDDで人に攻撃的になってしまうって矛盾だし生きづれえな～と思いつつ、最近は落ち着いて生きております。
｜ただ性格が悪く怒りっぽいと思い込んでいた
異変を感じ始めたのは、彼氏と付き合い始めてから。
付き合った当初から、毎月私が喧嘩を吹っかけて揉める揉める…
内容は、その言い方はきついとかあの時すごく悲しかったとか毎回彼氏の言葉の伝え方の指摘で私が怒り出す。
メンヘラだよな…って彼氏がサークル時代の友達に言葉を残すほど精神的に不安定になる。（これもメンヘラと言われたことに腹を立て私がぶちぎれて喧嘩になりました、ちなみに）
・泣きわめいて彼氏を自分のいる場所に呼びだす
・別れたいと言い出す
・仕事でキャパオーバーし、精神的に不安定になったあげく私のこと好きか？と謎の質問を彼氏にして大号泣する
・仕事のしんどい話を永遠としてしまう
喧嘩に発展するか、言い合いになるかの波がすごくてね。合わせて喧嘩時期は絶対に毎回体調が悪い。
私がわがままなんだな～性格が悪いんだな～と思って自責しながら、いつのまにか1年半経過していました…
そして、最近大喧嘩をしまして。
その時の私の症状が、怖すぎるのでここに残します！
・イライラが止まらず怒りが爆発
・些細な事で相手の言葉にショックを受ける
・相手に当たり散らす
・感情のコントロールが出来なくなってくる
・当たり散らしたことに後悔し落ち込みが酷くなる
・何に泣いているのかわからなくなるほど涙が止まらない
・人と話してる時にすぐ涙が出る
・下手したら、寝ながら涙出てくる
この症状が生理4日前から続き、生理が来た瞬間ピタッと症状が止まる。
ね？怖いでしょ？
終盤なんて感情のコントロールが効かなくて泣くっていう。
喧嘩してるんだけど、自分は感情のコントロールが効かないからもうどうすることも出来ないんですよね～
私は、生理がたまに遅れたり生理痛が酷かったり。
あとは、絶対に生理前にイライラするなと思っていて。
喧嘩する度に都度PMSが酷いタイプだから…いつもごめんと伝えてたけど彼氏には詳しく話してなかったです。
詳しく話してないんだから、ただのメンヘラ自己中マンにしか思えんよな。
彼氏よ、本当にごめん…
コントロールが効かないって今回おかしいんじゃ…と思い軽い気持ちで友達に話してみたらPMSじゃなく、”PMDD”じゃね？と言われました。
そんなんあるの…？
調べてみたら私の症状と合致しすぎて生理前のせいなのか、安心したせいなにか出どころが分からない涙を流した覚えがありますｲｴｲ。
更に調べていくと、排卵後の生理前2週間で起きるホルモンの変動で精神的にコントロールできない病気ということが分かりましたとさ…
大喧嘩して、彼氏からは連絡は来ず別れの危機的なやつでしたが。彼氏がPMDDの説明サイトを送ることでやっと女性特有の病気だと理解して頂き仲直りをすることが出来ましたﾖｶｯﾀﾈ。
自分でPMDDの症状を彼氏に話すとまた喧嘩になりそうなので、文面を送るという判断は英断でした…
彼氏に送り付けたこのサイトは、感情のコントロールが出来ず苦しんでいた私を安心させてくれました。私は悪くない、ホルモンが悪いんだと知れた神様みたいな存在！
その後、PMDDの解説している動画も鑑賞。
女性ホルモンが悪いんやで～！と言ってくれていて元気が出ました。
彼氏には本当に申し訳ないとは思いつつ、あんな自責して謝ってたけど私悪くないんだと安心した記憶…。
現在は、やめていたピル（マーベロン）の服用を再開。ピルだけでは精神不安定な部分の解消は難しいとのことで、心療内科を受診し別途生理前2週間だけ精神安定剤と睡眠薬を服用することになりました。
｜おかしいなと思っていたこと
以前、広告代理店の営業をしていて新規開拓営業を主にやっていたのですが
営業ってやはり数字に左右される仕事ですし、プレッシャーに毎回追われながらする仕事じゃないですか？
営業職に務めているときに、元気で明るい時期と落ち込みが酷い闇を抱えた時期があって苦しんでいたんですね。
なんか、追いかけられる夢とか数字がずっと出てくる夢見てたし。精神だけでなく体調も異常に悪くなり、眠れなくなったり。
もう無理！と追い込まれ人事部に急遽電話し、休職することになりましたね、はい。メンタル激よわやんって当時病みましたね。
何も意欲もなくなり、部屋にこもり、お酒を飲んで昼過ぎまで寝て…
と、ゴミみたいな生活を送ることが出来ました！ｴﾍﾍ
心療内科に駆け込んだ結果、鬱と診断されて精神安定剤と睡眠薬を服用することになったのですが…診断3日後に生理が来まして、その後はすこぶる元気だったんです。
あと、本当に鬱なのかな？って診断を疑ってたし。
あれもこれも、”PMDD”が私のこと蝕んでたのかな…と最近やっと理解できました。
今まで人間関係の構築もうまくできなければ、会社でも生きていくことが出来ていない、引きこもりみたいな生活ばかりの自分が大っ嫌いでした。
ですが！少しは私のせいであってもほぼ女性ホルモンのせいだと思えば今は元気に暮らせるヒントがもらえたね～のポジティブ思考になってます。
｜PMDDのメカニズム
PMDDってどうしてなるの？
いい質問ですね～
女性は、子供を作るために命のたまごさんを産んでくれてる、いわゆる排卵が起こるわけですがその際にホルモンが出てくるわけですね。
排卵から生理までの2週間はかなり変動を繰り返すわけです。これが影響してホルモンバランスが崩れて精神的にコントロールが効かなくなると。
ピルはホルモンが放出される原因である排卵を抑えて、自分自身で薬を飲む事でコントロールが可能！正義の薬さん！
で！す！が！
私は、ピルを飲んでいても治らなかったんです。
排卵を止めて、ホルモンが大暴れするのを防いでいるのですがお薬を止めてむりやり生理を起こさせる際に、急激にホルモンが変動してその時に精神コントロールがつかなくなっていたようです。
なので、ピルを服用しながら精神安定剤や睡眠薬を排卵期からの2週間飲むことで自分自身でコントロールしていくことになりそうです。
｜さいごに
仲直り後ぼそっと小声で発言。
いつも生理前に喧嘩してるな～とは思っていたが生理を言い訳にしてくるんじゃねえと言い返されそうと予想出来たため言わなかった。
確かに言いそう…ごめんね。
ですが、喧嘩の原因が分かって喧嘩が少し減りそうだなと安心。
あと、個人的に。
自分の弱みをさらけ出すことが出来る相手がいるって幸せだよね。
本来、自分のいいところだけを見せたくなるけど！
自分の仮面がついにはがされた瞬間って感じで。
病気が分かってよかった、彼氏が理解してくれてよかった。倦怠期だったけど、もっと君を好きになれたよ生理がきっかけで（おかしい）
原因がわかったからこそ、これからは病気なので！って開き直って
生きていくよ～
PMDDで体調が悪くなりがち、精神的に落ち込みがち、イライラしがちと仕事に影響が出てて働けない…私はゴミ人間だ…と思っているあなた！
治すことは難しいけど、症状を抑えることはできます。
あなたは頑張っていて偉い！すごい。
同じ症状だったり、同じ病気だったりする方一緒に頑張ろう！
あなただけじゃないよ☺
菜の花
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