腕が疲れている人必見、腕のセルフマッサージ方法

nana
こんばんは♬

普段から腕をよく使う人は
腕の筋肉が張って辛さや怠さを感じたりしてしまいますよね。

そんな時にスッキリ出来る方法を知っていたら
良いけど、どうやったらいいか分からない！

という方は多いと思います...！

お一人で出来る簡単なセルフマッサージ動画なので
是非動画を見ながらマッサージしてみてください♬



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