デモレッスンしました！
はじめてのデモレッスン、無事終了しました(^^)
朝からソワソワ緊張したー！
そんな日に限って捨てるゴミまとまってないし
朝から冷蔵庫でマリネの汁漏れてるし(T_T)笑
お子様連れOKにさせてもらっているので
今回は我が子も連れて行ってみた
ただのだだっ広いお部屋なので
触ってすぐ壊れるようなものもなく、ガッツリ走り回れる(o^^o)
今回に関しては走り回る人はいなかったけど笑
レッスン自体は
まず正しい手指消毒の方法をお伝えするところから！こんなところで看護師の経験が役立つとは！
でも確かに、いまいろんなお店の入口にも、消毒液置いてるけど
正しい手指消毒の方法知って実践できている人って少ないのかもなー！
それからセルフマッサージ(^^)
フェイスラインとデコルテのマッサージをご自身でしてもらう！
なかなか意識してフェイスラインなんか触ることないので
1回でもスッキリされる(^^)素晴らしい！
そしてヨガ
iPad使って、骨盤の骨の名前など見ながら確認してもらって
より意識しやすくなるようにしてみました(^^)
それから、やっぱりお子さんが一緒となると
目を閉じて呼吸をしたり
最後シャバーサナの時間を長く取ったりはしにくいかなと思うけど
お子さんに気を取られてポーズがスキップしたりしないように
1つ1つのポーズを丁寧に、効かせたいところを伝えて、確認しながら進めることを意識しました(^^)
途中で我が子が泣いたりすることもあったけど(T∀T)
何とか当初予定してた、お伝えしたいことは全て発信できたかなと思います！
わざわざ足運んでいただいて、一緒にヨガができて、笑顔で帰っていただけて
それだけで本当にありがたいなと思っているのですが、
楽しかった
素敵な1時間でした
肩こり、体が軽くなりました
などと感想もいただけてもう本当に感無量(TT)
まだまだ改善点もたくさん！
来ていただいた方に何か感じていただけるレッスンできるよう
勉強していきたいと思います(^^)！
次回のデモレッスンは
9/28 10:00〜11:00/11:30〜12:30
YMITアリーナ(滋賀県草津市野村3-3-27)
少人数予約制(´∀｀*)
お子様連れok
です！(^^)
詳細はこちら↓
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