長く調子を保つにはメンテナンスが必須

歳を重ねるにつれて、体にガタが出始めた。
日々のメンテナンス大事。

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昨日は免許更新に行っていた。

朝早めに出て、終わったのはお昼。
帰ってきたら昼過ぎだった。

免許更新の講習中から少し頭痛がしていた。
自分としては定番のパターンなのだが、
姿勢の悪い状態が数十分程続くと頭痛が出始める。
昨日は講習中の姿勢が悪かったようで、それが原因だ。

家に帰ってきても頭痛は収まらず、
夕方になっても収まらなかった。
お昼ご飯の食後に頭痛薬を飲んでいたが今回は珍しく効かず。

しょうがないので少し横になることに。
しかし、ベッドに入っても頭がズキズキする。
心臓の鼓動に応じるように頭の中から疼く感じだ。
このタイプの痛みは自分の中では重症判定。
下手したら吐き気を催す一歩手前である。

なんとかそうならないように気を紛らわせつつ、
何とか眠りに落ちた。

しばらくのち、目が覚めると18時。
頭痛はというと治っていない。
まだ頭が脈を打ち、重さも感じる。
そこでもう少し眠ることに。

次に目を覚ますと20時。
頭痛は少し軽くなっている。
しかし今度はお腹の調子が悪いような。
本来ならお腹がペコペコである時間なのだが、
お腹が張っているような感覚。

とりあえず起きてはみたものの、夕食は食べれず。
そのまま数時間頭とお腹に違和感を感じつつも、
ボーッとテレビを見て過ごした。

そして結局何も食べずに昨日は寝た。

あれから一晩経ち、目が覚めてみると頭痛はひいていた。
お腹はというと、まだ本調子ではない。
前日の夕方以降何も食べていないとは感じさせないお腹の空いてなさ。

という訳で今日も体調はイマイチ。
最近はこんな風に体調が乗らない日も増えた。
自分もまだ若い部類なのだろうが、確実に歳は重ねている。
人生まだまだ長いのだから、しっかりメンテナンスをせねば。